精神科に行くべき？（長文です）

質問

４月から働き始めた新社会人です。
最近、自分がおかしいと思うことが多くなってきました。
上手く文章にできないので箇条書きにします。

・何事にも無気力で面倒だと思う。
仕事に行くことはもちろん、大好きだった趣味もめんどくさくてやろうと思えません。友達と遊ぶことさえ面倒です。この間は食事をすることも億劫で食べませんでした。食欲はあります。でもめんどくさいんです。できることならずっと寝ていたいと思ってしまいます。
・理由なんてないのに突然泣いたり怒ったりする。
毎日ではないですが、一週間に一回くらいの頻度で一人でいるとわけもなく涙が溢れて止まらなくなります。かと思ったら些細なことで頭に血が昇って物に当たります。前までの私はそうそう感情を表に出す方じゃなかったと思うんです。くるくる廻る感情がすごくしんどいです。今はまだ家族の前でしかこうなりませんが、いつか他人の前でもそうなってしまうんじゃないかと自分が怖いです。
・体力が落ちた気がする。
階段を上り下りするとき手すりを持ったり壁に手を当てていないとふらふらします。元々体力はない方なんですが、階段でまでなんておかしい気がします。後はいくら寝ても寝たりません。朝起きるとどっと疲れたように身体が重いです。
・蕁麻疹が出るようになった。
７月に全身に酷い蕁麻疹が出て動けなくなりました。少し引いた頃に病院に行ったのですが原因はわからずじまいでした。（お医者さんが言うには心因性かも？くらいです）その後一週間は見てわかるくらいには出ていたのですが、今は治まっています。出ても少し痒いなっていう程度ですが完全には治っていません。
・死にたいと考えることが増えた。
通勤中とか仕事中とかよく考えてしまいます。電車を待っているときとか一歩踏み出したら終わるのかななんて思ってしまって、今は怖くてホームの端は歩けません。仕事中は気が付くと死にたい死にたいと考えながら作業をしているときがあります。それのせいで集中力なんてないようなものです。でも自傷行為とかはしていないです。死んでしまったら終わりだと言い聞かせて生活しているような状態です。

自分が変だなと思う点は主にこの５つです。
変だなと感じつつも、こんなことくらいなら皆感じていることのように思います。
新社会人だから慣れない環境でストレスを感じているのだろう、こんなことで精神科に行くなんて甘えなんじゃないかと思う自分がいます。それに、理由なく泣いたりするのだって毎日じゃないんです。現に今は安定しています。だから行かなくてもいいんじゃないかって思います。要は面倒なんです。放っておいて治まるのならいかなくていいやと思っているんです。

会社は嫌です。甘えばっかですが、働きたくないです。でも会社の先輩たちや同僚は良い人ばかりです。こんな私に優しくしてくれます。家族も友達も優しいです。だから迷惑はかけたくないんです。心配させたくないんです。

この先、放っておいても治まるものではないのでしょうか？
病院にちゃんと行くべきですか？
どうしたら行く気になれますか？行ったら良くなるものですか？
死にたいという気持ちはどうすれば消えますか？
今の自分じゃ判断なんてできないです。誰かの助言が欲しくて質問しました。

拙い文章ですみません。
長文なのに、ここまで目を通してくださってありがとうございました。

回答No.3

sisikababu767 · ベストアンサー

例えば、風邪をひいていて熱がある人が医者にかかるのは甘えでしょうか？
胃痛がひどくて胃薬を飲むのは、甘えでしょうか？
中島らもさんの有名なキャッチコピーに、「こころだって、からだです」というものがあります。
からだ、もっと言えば、心の問題はすなわち脳神経の問題です。ストレスその他によって、脳の機能が正常な状態でなくなっているから、病気になるのです。病気ならば、医者に行って治療するのは当たり前のことです。そこで本来医者に行くべきところを、周りに変に思われるから、自分自身のことを病気だと認めたくないなどの理由で医者に行くことを拒み、いたずらに症状を悪化させてしまう人をたくさん見てきました。
もっとも、どこまで我慢できるかという範囲は、人によって違います。大切なことは、「明らかに普通の落ち込み方と違う、感情がコントロールできない、普通なら立ち直れるところが立ち直れない」というような状態に自分で気づいて、行くべき時にちゃんと病院へ行くことです。最近は鬱病なども、脳の血流を見ることで具体的に判断できるらしいですから。もし早めに行って、正常だと言われたら、それはそれでいいんじゃないでしょうか。

お礼

回答ありがとうございます。

≫そこで本来医者に行くべきところを、周りに変に思われるから、自分自身のことを病気だと認めたくないなどの理由で医者に行くことを拒み、いたずらに症状を悪化させてしまう人をたくさん見てきました。

正直言えばそうです。周りに変に思われたくない、病気だと認めたくない、そういう気持ちもあります。
だから躊躇っているのもあるのかもしれません。
でも、行って大丈夫だって言われたらすごく楽になりそうですね。
もっと楽に考えてみようと思いました。

ありがとうございました。

回答No.6

Knotopolog

まだ，病院へは行かない方がいいでしょう．病院へ行けば必ず症状が治る，と言うものでもありませんから．

＞この間は食事をすることも億劫で食べませんでした。食欲はあります。

食欲はあるようですから，病院へ行く前に，ひとつ，実験をしてみて下さい．食べて，その結果をみる実験です．
もしかすると，質問者さんは，脳の栄養が足りないかも知れませんので・・・．

まず，朝食で蛋白質を十分に摂る事が一番大切です．

脳と身体の活動のために，玉子，牛乳，豆腐，鳥肉，豚肉，牛肉，チーズ，魚類，豆類など，何でもいいですから，朝，必ず蛋白質系を十分に摂取して下さい．

朝食で蛋白質系を十分に摂れば，昼食，夕食は，蛋白質系を気にしなくていいです．もし，朝食で蛋白質系を十分に摂れなかった時は，昼食か夕食で摂って下さい．

基本は，「朝食で蛋白質系を十分に摂る」ということです．野菜や柑橘類も忘れないで摂って下さい．

実は，私も，現役で仕事をバリバリやっている頃，或る日，ふと気力が減退する事がありました．そんな時，バターピーナッツを食べると，翌日の気力が充実してくる事を，よく経験しました．

他愛のない事のように見えますが，これこそ，脳や身体の栄養に関わるバカに出来ないことです．

質問者さんは食欲があるのですから，是非一度，試してみて下さい．必ず効果があると思います．

食事を，おろそかにするのが，一番良くない事です．ガソリンが無ければ車は走れませんから・・・．

病院へ行くのは，最後の最後です．頑張って下さい．

お礼

アドバイスありがとうございました。
あげて頂いた食べ物は好きなものばかりなので、実践してみようと思いました。
まずは生活習慣を見直さなくちゃですね。
回答ありがとうございました。

回答No.5

tsufujifuji

出てこないように祈っていた死にたいという言葉。眠れないという症状。無気力。
気持ちが下がってるでしょ。ようは、ストレスで脳が病んでるとしか思えません。対仕事に対するストレスは、絶えず受け続けるものなので逃げようがありません。嫌な原因を理解することがとても大事なのですが、仕事をしている両親に寂しい思いをさせられて仕事なんか嫌いと思ったとか何が不安の原因が、あるはずなんです。わたしは、仕事に関しては、なんとも思わないので良くわかりません。病院いくか、自分と向き合って何が嫌なのかの根本を自分で探し出すかのどちらかだと思います。

お礼

回答ありがとうございます。

原因はおそらく仕事だと思います。
いつも23時ぐらいまで職場にいるのが普通で、しかも残業代なんてでなくて（デザイン業界なんで仕方がない部分もあります）それが辛いんです、たぶん。自分でももうよくわからないです。

気持ちが落ち着いてるときにきちんと考えようと思います。
今は少しぐるぐるとして頭が働かないので。。。

ありがとうございました。

回答No.4

2080219

こんにちは。

最初に、なぜ私がこのご質問に回答できるかは”一応”内緒です^^;

あなたはストレスから、軽いうつ状態にあるようですよ。

最近、うつが認知され始め、それを否定的に捉える方も伴って増えてきました。
要するに、昔からある表現「怠け病」だと安易に考えてしまう人々ですね。

うつ病は恐ろしい病気です。
あなたはすでに体調の変化に気がついていますので、すぐに通院するべきですよ。
できれば、療養のために休職すべきです。

「大丈夫!」
そう思って無理を続け、仕事のミスは増え続け、夜は明け方まで眠れず、
ついに不眠でダウン。

そういう事態に陥ってから治療を始めても、10年スパンの治療が必要になってしまいます。

これはむしろお願いです。
すぐに、心療内科、もしくは抵抗が無いようなら精神科にかかってくださいね。

お大事に。

お礼

回答ありがとうございます。

うつ病が恐ろしい病気だって正直認識はしていませんでした。
自分で気付けているうちに病院に行くことにします。

最後にお大事にって言われたの、すごく嬉しかったです。嬉しくて涙が出てしまいました。

ありがとうございました。

回答No.2

harshmistress

精神科医ではありませんが、仕事のストレスでしょう。
仕事を続けたいのであれば精神科、続けられない（続けたくない、続けなくても良い）のであれば仕事を辞めて環境を変えるという選択になると思います。

放って置いて治るとは思えません。
病院は前述の通りです。
行く気になるかどうかは、仕事に対しての意識次第です（前述の通りです）。
死にたいという気持ちは現状を何らかの方法で打破しない限り消えないでしょう。

お礼

回答ありがとうございます。

仕事に対する気持ちは、もうどうでもいいと思っているのが本当のところです。
そこまで意識がまわっていないです。そんなことより憂鬱で死にたい私が、こうやって存在していることの事実が苦しくてたまらないです。
きちんと病院に行きます。
これ以上、死にたいなんて考えたくないです。

ありがとうございました。

回答No.1

hinago

躁鬱病患者です。
精神科若しくは心療内科で診察を受けてください。
できるだけ口コミのいい病院を探してくださいね。

お礼

回答ありがとうございます。

ネットで口コミの良いとこをいくつか探してみます。
それでちゃんと受診しようと思います。

ありがとうございました。