※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：説明していたはずなのに…）
適応障害や抑うつ経験者に質問！上司との対応や退職の経緯を教えてください
このQ&Aのポイント
適応障害や抑うつで上司との対応ができず、退職を考えている方への質問です。具体的な話の進め方や経緯を教えてください。
また、妊娠中に適応障害になった方への質問です。どのような対応や治療をされていましたか？お聞かせください。
適応障害や抑うつなどの経験者の方で、上司との対応や退職についてお話を聞かせてください。また、妊娠中に適応障害になった方の治療方法についても教えてください。
上手くまとまらず長文です。よければ適応障害や抑うつなど経験者の方でお暇な方お願いします。
９月末に適応障害の診断を受け、診断書を出して欠勤中です。先日の再診で一ヶ月休養延長になりました。
今年一月、動悸息切れが出るようになり内科を受診、異常無しで精神科をすすめられました。
その後はなんとかシフト調整でストレッサーである店長との出勤を減らし仕事をしていましたが、日に日に自分でも理解不能な凡ミスが増え、当たり前に出来ていた作業もこなせなくなり、不眠が続くように。
そして八月、私の妊娠が発覚。人員調整はしてもらいましたが業務時間は減らせず、悪阻と不眠が重なり、これはフルタイムは無理だと新しい上司（エリア統括）と面談しました。
その時に
・新しい人が見つかり次第欠勤扱いだが休職に
・産休の日程になれば産休に、育休のち復帰
の提案をされました。
私からは
・欠勤ではなくきちんと治療したいので、診療内科を受診、診断で就労不能であれば傷病手当金の申請をして休みたいこと
・そのまま通院しながら産休の日程になれば産休入り、復職ＯＫの診断なら育休もとって戻りたいこと
を話し、分かりましたと言われたので新しい人が見つかるのを待っていました。
この時点で私の気持ちはかなり追い詰められていたのだと思います。とにかく精神科を受診したい、一度適応障害になっているのでゆっくりしたいという気持ちでした。
しかし人が見つかる前に店で涙が止まらなくなる、呼吸困難が出てしまいそのまま診療内科へ、職場恐怖や抑うつを伴う適応障害で就労不能診断でした。
一ヶ月ほど早くなったが悪化してしまった、約束までは早いが話していた通り休みに入らせて欲しいと上司に言うと
「私病での休職制度はない」
「三ヶ月私病なら契約終了になる」
と言われ、困惑しています。
上司には何度も以前話しましたよね？その時はそれでＯＫだったんですよね？と聞いても会社的には無理だと…。どうやら最初の「欠勤にはなるが休みにしよう」がこの上司の独断？だったようなのです。
妊娠は私の都合でスタッフに迷惑もかけていますし、制度がないなら仕方ないので退職のつもりですが、これらのことから未だに上司と電話も出来ず、ずっとメールでのやりとりです。
最近そのメールすらいつ来るかとビクビク、来た日は不眠と落ち着きません。会って話すなんてとんでもないのですが、会って話したいと何度も言われ参っています…。
適応障害やうつで上司と話すこともままならなかった方、退職等の話になった方、どのような経緯でお話を進められましたか？
また妊娠で適応障害の方、私は投薬は睡眠薬以外していないのですが何か飲まれていましたか？よければお聞かせください。
お礼
ありがとうございます。 妊婦なので極力節約したく、弁護士はなかなか厳しいのが現状ですが…最終手段にしたいと思います。 当時の面談でまさかここまでこじれるとは思っておらず、ICレコードは必要だと思いました。 念のためやりとりは全てメールですので、何かあればこれを提示してしかるべきところに出ようと思います。