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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：重いボールが打ちたい）
重いボールを打つために必要な身体の使い方とは？
このQ&Aのポイント
- 高校生のテニス部員が手打ちを改善する方法について相談しています。周りからは身体の使い方が下手だと言われ、パワーが乗らない状況です。
- 筋力はあるが効果的に使えず、ボールを手の力だけで打ち返してしまっています。重い球を打つためにはどのような身体の使い方が必要なのでしょうか？
- 特に打つ瞬間の重心移動について詳しく知りたいとのことです。関連するテニスの基本的な動作や練習方法について教えてください。
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質問者が選んだベストアンサー
1kg前後の重量のトレーニングバット(マスコットバット)で素振りをしましょう。軽いバットですと、上肢の力たけで振れますが、重いバットは、下半身や腰の回転力を使わないと振れません。よって、必然的に、手打ちという悪弊は解消されます。そんなふうにして、野球のスイングをテニスに生かしてみましょうかね。また、時々、バッティングセンターなどに行って、インパクトを前にすること、なるべく前で打つことを体得しましょう。 また、単に重いポールを打ちたいというのならば、なるべく回転をかけないようフラット気味に打てば、宜しいことになります。
お礼
お礼遅れてしまい、すみません。 教えて下さりありがとうございます*\(^o^)/* 頑張ります‼︎