ストロークの球が浅い、スピードを上げたい

質問

最近テニスをよくやるようになり感じているのですが、自分の打つ球が浅く、あまりスピードが出ません。
もっと速くて、深い打球が打ちたいです。
体重移動などがうまくできていないという原因もあるでしょうが、ガットの種類やテンションも関係あるのでしょうか。硬いほうが速いとか…　力が弱い人は緩めに張ったほうがいいとは聞きましたが、その辺りを詳しく教えていただけますか？
力は成人男性の並レベルだと思います。また速い球を打つにあたり、意識すべき点などありましたらよろしくお願いします。

回答No.3

vaio_vine · ベストアンサー

はい、ガットについては、テンションが緩い方が飛びます。
同じ理由で、細いガットや、やわらかい素材のガットの方が飛びがよくなります。
力の強弱というよりも、スイングスピードが遅い人が緩く張る、と言えると思います。
（それにより、打球のスピードを相対的に上げられる）

逆に言えば、ガットに頼らずに打球の速度を上げるには、スイングスピードを上げるしかなさそうです。
単にスイングのスピードを上げるといっても、これはあまりにもいろいろな要素があるので難しいですが、質問者さんのレベルを勝手に想像してポイントを挙げると、

・腕力だけに頼らず、上体のひねり戻しを使う
　（ラケットが後からついてくる感じで加速）
・遠くまで飛ばそうとして力まない
　（力むと間違いなくスイングは遅くなります）
・肩の上まで振り切る
　（途中で止めない）
・打点を調整する
　（おそらく、少し前にすべき→振り始めを早く）

といったことを意識してはいかがでしょうか。

それから、ボールの深さをコントロールするのは、ネットからの高さを調整すればよいと思います。
自分の打球の速度で、ネットから50cm、1m、1.5m、2.0mのそれぞれの高さを通ったとき、どこらへんに落下するかを把握してみてください。

回答No.5

PowerG

まだ基本ができていないのだと思います。
もしくはスピンをかけようと球をフカししぎてるのかもしれません。
分厚く、球の後ろから球とラケットをミートするよう心がければよいのではないでしょうか。

回答No.4

uran1024

速い球を打ちたいと言う気持ちから、常に力んだりはしていないでしょうか？
瞬間的にボールに自分の力を伝えることを、意識した方がいいと思います。
腕に力を入れるのはインパクトの時です。

レディポジション・スプリットステップ・テイクバック
ここまではリラックスしながら、また腕ではなく体の回転を利用してテイクバックするので、腕に力が入ることはあまりないのでは。

そしてインパクト。ここでしっかりとグリップを握り、フォロースルーではリラックス。
この繰り返しです。
肘が伸びきると、エルボーの原因ですのでオススメはしません。

ストリングスに関しては、確かにゆるい方がよく飛びます。
基本的にはテニスを行う頻度にもよりますが、切れるまで使うと言うようなことはやめた方がいいでしょう。

週２，３の割合でプレーするならば３ヶ月に１回の張替えをしましょう。輪ゴムをイメージしていただければ分かりやすいかと思いますが、
機械で引っ張って張っているわけですから、常に引っ張られていればストリングスも伸びてしまいます。
単純に、１回もボールを打っていなくても放っておけば、伸び切ってしまいます。ストリングスはあくまでも消耗品ですので、こまめに張り替えて、ご自分のテンションを見つけるのが大切です。

回答No.2

nishikasai

参考になるかどうかわかりませんが、わたしはボールが地面すれすれに落ちてくるまで待って腕をまっすぐ伸ばしゴルフスイングで遠心力を使って振り回します。球はびゅーんと飛んで行き深いところに行きます。

回答No.1

mat983

http://www.mytennis.tv/contents_detail.php?CID=80

このサイトの動画で勉強してください。コツが分かります。

お礼

参考にします。