ウエスト－10cm

質問

ウエスト－１０cmって、 なかなか達成できるものではないですか？

回答No.7

hyde_nana_akina

62.3ｃｍあたりでしたら余裕です☆
さすがに58ｃｍスタートだと難しいですが
66→50ｃｍになりましたがリバウンドしていま55でし

回答No.6

noname#225218

ウエスト100cm以上なら、かなりハードルが高いかもしれませんが、70～90cmくらいなら、食生活を改善して体重を減らせば達成できます。

代謝が落ちて痩せにくいと言われる中年のわたしでも、体重－10kg以上、ウエスト－10cm以上、達成しました。
質問者さんは、多分わたしよりずっと若いはずですから、やればできると信じて頑張ってください。

ちなみに、ウエストよりも太ももの方が落ちにくいです。
ウエスト－10cmで、太ももは－3cm、このくらいだと思います。

回答No.5

destroyer93

再びです。
できれば身長のスペックも欲しかったのですが。

まぁ女性、身長１６０ｃｍウエスト９０ｃｍと仮定して。
体重は７０ｋｇぐらいでしょうか？

ま、運動して食事の質を変えましょう。

甘い物系はすべて断ち切る。それだけで痩せるはずです。
平均体重以上の人は、ほとんどが間違えなく甘い物系やお菓子を常食してます。

私は20歳を過ぎるまで（自分で稼ぐようになるまで）、甘い物を食べた記憶がほとんどありません。
そのおかげか、２０代前半までおなかぽっこりになった事は一度もありませんでした。

それが好きに買い食いできるようになってから変わってしまい一時期平均体重越えをしました。

甘い物は麻薬と同じだと思ってます。
体に良い事はほとんどありません。

回答No.4

destroyer93

あなたのスペックは？

補足

表記不足失礼しましたっ

ウエスト９０cmです

回答No.3

noname#195146

だらーっと猫背気味にしておいてウエストを測り、その直後に肩甲骨を寄せ気味ににして、背筋をピンと張り、少し胸を突き出すようにして、もう一度ウエストを測ると、10cmくらいの差が出ることも少なくありませんよ。

回答No.2

sunchild12

現在のサイズも解らないのに答えようがないです。

120cmからの10cmと60cmからの10cmは天と地以上の違いがありますから。

また、『なかなか達成できるものではない』
ってのも漠然過ぎます。

３年で達成して『あっという間に簡単に達成した』と思う人もいれば、
3ヶ月で達成して『なかなか達成できなかった』と思う人もいるわけです。

質問をする時は客観的な数値を明記しましょう。

個人的に思うのは…
120cmの人であれ、60cmの人であれ、－10cmはそれなりには大変だとは思いますけど…。

補足

ただ漠然とした質問、失礼しました 汗

いまのわたしのウエストは、９０cmです

回答No.1

ape_wise

10kg痩せれば達成出来るものと思われます。
それが容易かどうかはあなたの現在の体重と減量への信念、やる気とやり方次第です。