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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:胃や腸の不快感、ガスが溜まります)
胃や腸の不快感、ガスが溜まります
このQ&Aのポイント
- ここ最近、しょっちゅうお腹に不快感があり困っています。便秘や腹痛の経験もありますが、最近はガスが溜まって下腹部がチクチク痛むことが週1程度あります。
- 性行為後や普段でも胃のあたりが少しムカムカしたり、ガスが溜まって気持ち悪くなることが3日に1回程度あります。歯を噛み締めることと猫背の影響もありますが、病院へ行くのが怖いです。
- 現在は下剤を飲んでいますが、薬に頼りたくないです。原因と改善方法についてアドバイスをいただけないでしょうか?
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質問者が選んだベストアンサー
あまりにも酷いなら病院に行くべきかと。 ただ、もしかするとオリゴ糖を摂取するといいかもしれません。 私は毎日、ヨーグルトにオリゴ糖をかけて食べたりしています。 ガスがたまりやすいのは、ストレスから来るものが多いらしく、オリゴ糖が効果あるようですよ。 私は、骨盤ダイエットと、ヨーグルト+オリゴ糖で、便秘解消しました。
お礼
オリゴ糖ですか! 参考にさせていただきます! ありがとうございました!