病気？

質問

4月から職場の人間関係や仕事のことで悩み続けています。そのためか、身体に様々な症状が出ているのですが、単なる疲れなのか病気なのか知りたくて質問しました。
•いくら寝ても疲れが取れない。休みは寝てばかりいる
•勤務時間が終わったら仕事のことは考えたくない。仕事で使うものを買う、ということでさえ憂鬱
•感情表現が人の前で出来ない（一人だと泣いたり出来る）
•家族の前でも口数が減った
•趣味への興味が減った。どうでもよくなってしまった。
疲れであればストレス発散法など教えていただきたいです。

回答No.2

chocota111

映画やスポーツなど、体調のよかったときに好きだったことで楽しめていますか？
疲れから気乗りしなくても、出掛けてみたら楽しかった！とリフレッシュが実感できていれば、大丈夫です。ぜひ会社のことは忘れて打ち込む時間をつくりましょう。

好きだったことが楽しめないとしたら、「うつ」の症状かもしれません。ストレス社会ですから、特別なことではありません。こころの問題でなく、疲れすぎて脳がうまく指示をだせなくなっているんです。心療内科の受診をおすすめします。
なんとなく抵抗あるかもしれませんが、専門の先生にみてもらうこと、症状にあった薬を処方してもらうことは、早めの方が短い間に回復できます。

とりあえず、セルフチェックできるサイトでご自身の症状と照らし合わせてみてください。
(添付なしですみません…。)

回答No.1

ange45

いわゆるストレスではないでしょうか。

どういう内容で、悩んでいるかが問題ですが、質問者さんが職場の方に一方的に悩んでいるのか、

あるいは、言い返せるなど話して解決できる事もあるのか、それにもよるかと思いますが。。。

いくら寝ても疲れが＞は頭のどこかに残っていて、解決できないでいる　気になるからだと思いますが、

できれば、職場以外の友人・あるいは恋人などと過ごす時間を増やすとか

気がおけない人と時間をすごしてみては？なんでもどこかで吐き出したほうがいいですよ

お礼

ありがとうございます。現時点では言い返せるような状況ではなく、年度末まで解決は難しそうです…
一人で抱え込んでしまうのですが、話を聞いてもらうことって大切ですよね。