パンについて・・・

質問

私は、ご飯も大好きですが、最近はパンが大好きです。
でも、パンはゆっくり食べてもやはりご飯より満腹しない上に、カロリーがすごく高いですよね。おかずは、バランスの取れたものです。パンといっても、バゲットです。（仕事先でいっぱいくれるもので。。。）やはり、ダイエッターとしてはパンはNGでしょうか？主に、朝にいっぱい食べます。あと、パンの利点を教えてください。

回答No.4

pingapinga · ベストアンサー

こんなんありました。御参考までに。

参考URL：

http://homepage2.nifty.com/a-fujita/s01.html#01

回答No.3

pingapinga

クロワッサン、デニッシュ厳禁ですが、バケットは一番マシだと思います。
あまりバターやジャムなどつけたりせず、常識的な量を食べるなら悪くはないでしょう。

参考URLはダイエッターに人気だそうです。
私は食べたことないのですが…口コミでは良いと聞きます。

参考URL：

http://www.interq.or.jp/japan/syoueido/

回答No.2

o_daihuku

ビタミンの量からも固いパン（全粒粉を使った田舎パン）はオススメです。さらに天然酵母使用＆砂糖未使用となればカロリーも更に（ちょっとですが）低くなります

自分で焼くともっとおいしいですよね～

参考URL：

http://www2.plala.or.jp/eddie/foods/foods08.htm,http://www.octv.ne.jp/~harukoma/subinsulin.html

回答No.1

zuru

固いパンを食べると効果的ですよ！普通のフランスパンじゃなくてもっとモチモチのパン。
あごが疲れるぐらい固いのは量が食べられません！オススメ！