疲れを取るサプリメントを

質問

仕事では会議や打ち合わせが多く、また、パソコンで長い時間資料つくりをしますが、疲れやすくどうも抜けにくいのですが、風邪も引きやすくなっています。
病院はいつも行っています。
ただの疲れ、風邪の診断よりないです。

良いサプリメントがあれば常用したいのですが、また海外品（特にアメリカ製品）が安全基準が高く、研究実績も長く、品質効果なども良いという事を聞いていますが、良い製品と思われるメーカー、製品名等を知っていれば教えてくださいませんか。

他に風邪と疲れ脳、目等の質問をさせていただいておりますので、単独でも総合的なサプリメントでも良いのですが、よろしくお願いいたします。

回答No.2

鷹取 飛鳥（@haruka-asuka090） · ベストアンサー

こんばんは　NO、1さんの意見を前提に
たいていは　ビタミン剤で解決したりします
海外と日本では　成分の安全基準が違うこと　体の大きさが大きいため　作用が強いものが多いです
また　気分が悪くなっても保障ができず　自己責任なります　そこは頭に入れておいてください　

海外製で探してみたところ　ほとんどが個人輸入でした　
海外でなきゃいやだ！というのなら　個人輸入　安全　サプリメント　などで検索してみてください
特定の商品を紹介するのは　宣伝になるので　控えさせていただきます
個人輸入でなくても　アマゾンでもあるかもしれませんね

お仕事大変そうですね　本当にご苦労様です！　一息できそうなときに
椅子の上で　腕を伸ばしたり　ストレッチも　脳に血流がいきわたり
疲れ目などに聞きます　風邪っぽいのは　多忙で免疫が弱っているせいだと思います

アイマスクで神経を休めたり　とにかくその風邪が　大病にならないことを祈るばかりです

お礼

ためになりました。
大変ありがとうございます。

回答No.1

noname#194289

考えかたによりますが、基本は合理的な栄養、適度の運動、熟睡だろうと思います。いわゆるサプリというのは合理的な食事で解決できるはずです。疲れは熟睡で、熟睡には適度な運動ということにならないでしょうか。

お礼

実のところ、そのあたりの事はよく承知しておりました。
基本的な貴重なご意見で大変ありがとうございました。