教えてください。体の疲れを和らげるサプリメント

質問

眠気を伴った体のだるさがあり辛いです。

そこで
黒酢、ブ－ルベリー、朝鮮人参、養命酒、青汁、etc
よくネットのテロップで流れているもので、有効だと思われるものはありますでしょうか。
そのサイトの購入した人の感想は、良いことしか書いてないので信用できません。
よろしくお願いいたします。

回答No.2

gimon2009 · ベストアンサー

質問の詳細が分かりませんので。ただ、怠いのも肝臓、腎臓、など内臓疾患による場合もありますので、長い間疲れが抜けないとかでしたら、一度病院で検査をしてもらうのも大事です。
参考に答えます。
疲労とは、身体がどのように成った状態かと云いますと。
疲労物質＝酸性物質が身体の中に増えている状態です。
単純に云うと、血液が酸性に成っている状態です。
そこで、身体を、弱アルカリ性の正常値に戻せば、疲労は、無くなる事に成ります。
食事に気おつけます。肉は、酸性食品ですからやめた方が良いです。
野菜、果物、魚は、鮭、青魚、酢のモノ、梅干し、緑茶より、麦茶、紅茶、うーろん茶、焙じ茶、等、ミネラル、ビタミン、抗酸化サプリ（アスタキサンチン、アルファリポ、ＣｏＱ１０、等）を摂取すると変わります。コーラなどの炭酸飲料は、インスタント食品、等は、酸性です。
身体の調整は、夜行われます。

参考にして健康に成ってください。

お礼

大変、参考になりました。
サプリメントプラス食生活ですね。
私は、肉とか油物が好きなので、食生活を改善しないといけませんね。
サプリは抗酸化サプリを摂取ですね。
いやー、大変わかりやすい解説をいただき誠にありがとうございました。

回答No.1

riffy13

私が飲んで効果があると思ったのは、
ビタミンＢ１
マカ
コエンザイムＱ１０　です。

レッドブルも、カフェインが入っているので、眠気を伴っただるさには有効です。
最近はレッドブルだけ飲んでいます。

お礼

レッドブル。
検索したら、モトGPのスポンーサー企業なんですね。
バイクレースのスポンサーのレッドブルは知ってましたが、オーストリア資本の飲料メーカーだとは知りませんでした。
マカとかCOQ１０もよさそうですが、レッドブルを
試してみます。
早速のご回答ありがとうございました。