人に会いたくない、対人関係の築き方がわかりません。

質問

私は昔から人としゃべったりコミュニケーションをとるのが嫌いです。
小学校の時からおなかにガスがたまり人前でしてしまうことがよくあり
人に悪口言われているのではないかと被害妄想がはぜしいです。
中学のときも決まった人としかしゃべれず存在感もあまりないです。
ちょっと不登校気味になったこともあります。
高校のときは新しい環境にもなじめず新しい友達も作れなくて孤立してました。
何人かといるときは自分が会話に入れないと疎外感を感じお弁当も誰もいないところへ行って
一人で食べてました。昔から人の言ってることに興味が持てずなんかぼぉっとしてしまいます。
昔から最近のこと、みんなが関心持ってるようなことも知らずなんで知らないの？とよく言われることがあります。
でも最近のテレビにも興味がないです。
ちょっとしたことでも傷つきやすく人に馬鹿にされたり、否定されたりするとへこみそれが原因で人に会いたくないです。
バイトもしましたが、話しかけられるとこたえるけど人と対人関係の築き方がわかりません。
ずっと昔からこんな感じが続いていてどうしたらよいかわかりません。

誰かアドバイスください。
話しまとまってなくてすみません。

回答No.6

na-mt

中学三年で生意気かもしれませんが、回答させていただきます。参考にならなかったらごめんなさい。

私も学校で、ほとんど決まった人としかしゃべりません。たまに、一日中ほとんどしゃべらなかったりします。（特に男子が怖くて、用事があって話しかけるのが大変です。）

たぶん周りの人からは、暗いなと思われていると思います。

「人の言ってることに興味がもてない」との事ですが、
人それぞれ興味の対象は違うので、ぼーっとしててもいいのでは？と私は思います。

それから、「ちょっとしたことでも...」とありますが、
私もほんとに些細なことが気になって眠れないとき、あります。

ちょっとしたことで傷つくことありますよね。

また、まだ中学生なので、バイトをしたことはありませんが
授業の一環で、職場体験に参加して、
接客や、レジ打ちをさせていただいたことがあります。

そのときにお客さんに話しかけられたり、お店の方と話したり...
疲れてしまって、家ではぐったりでした。

なんだか偉そうなことを言ってしまいましたが、
対人関係を築くって大変だなと思います。
私もこれから大人になって...と考えると不安です。

長くなってしまいましたが、お休みの日などに
自分の好きなことをしたり、出かけてみたり...など
心と体を休めるといいのではと思います。

私も、なんだか最近嫌なことばかりだなというとき
犬と遊んだり、読書をしたり、そういう時間を大事にしています。

参考になったらうれしいです。ここまで読んでいただきありがとうございました。

お礼

遅くなってごめんなさい。
ありがとうございます。
休みの日何もしないことが多いし余計な事ばかり考えてしまうので何か好きなこと見つけます。

回答No.5

noname#183245

別に今のままでいいんじゃないですか。

ムリに友だち作るもんでもないし。

ガマンして合わせたって、続きません。

素のあなたと合う人とだけ関わればいいのです。

いないなら、ひとりで好きなことでもしましょう。

人に会いたくないなら、会わなきゃいいんです。

お礼

遅くなって申し訳ございませんでした。
そうですね、何か好きな事探します。

回答No.4

ntsutae

それだけでは「悩み」にならないですよ。
友達が居なくても、たくさん本を読んだり、映画を見たり
趣味に打ち込んだり、一人で色々なところへ旅行に行ったりしても
充実した内面を磨くことができます。

またそのまま年をとっても
同じようにシャイで引っ込み思案な人の気持ちがよくわかるようになって
自分に少し余裕があるときにそういう人の手助けができるようになれます。

お礼

返答ありがとうございます。
何か趣味見つけれるように努力します。

回答No.3

noname#187873

本人にとっては重大なものすごい悩みですよね。コンビニに1人で買い物に行けない高校生。私の息子もずっと1人でお弁当を食べています。私が高校生の時は友人2人とお弁当を食べていたのですが他のグループの間に入れなくて教室から出て屋上や準備室などでお弁当を食べていました。私もおならがよく出るタイプですがヤバそうな時は前もってビオフェルミンＳなど整腸剤を飲んでお腹を整えています。歯医者さんでは歯が震えて治療ができず、職場では宛名書きの時に手が震えて凄く辛い思いをしました。子供の保護者会の時の発言では声が震えて変な人って感じになってしまいました。何かの集まりの時には自分はその場の中に入っている気がしなくてみんなが解散するより前にそーっと1人で抜け出して帰ります。誰も気付かないから私存在感ないと思います。でも夫と子供がいればそれでいいです。夫からは、あなたは外ではとても変だけれど俺と話す時は普通だよね、と言われています。あなたも王子様見つけてね。応援しています。

お礼

返答ありがとうございます。
ビオフェルミンS試してみます。

回答No.2

zakiyu

過去のことが影響していますね。

でも、人に会いたくないなら築けないと思いますけど、

ちょっとずつでいいので、まずは人に慣れることだと思います。

慣れれば自然と対人関係が築けます。

慣れる慣れないでは大きな差が出ます。

行動しないと変わらないですよ。

お礼

返答ありがとうございます。
なれれるように少しずつ行動します。

回答No.1

xyyx

家族と話したり、食事するときはどうですか？
楽しく団欒を築けていればさほど気にすることが無いかなと思います。

お礼

返答ありがとうございます。
昔から家族と一緒にいるときもコミュニケーションは少ないです。父は昔から私のことけなしたり、私が言ったこと否定してばかりで私が～だというとちがうと否定するだけで理由はぜんぜん述べてくれないし納得いかないしあまり好きではないです。母は周りの子の親と比べると無関心です。父も他人には親身に相談にのってあげたりしてるけど私にはそうでもない気がします。