締切済み

ほんとにもおやだ。

2013/06/26 22:52

ほんとにもおやだ。なにしてもうんこでない。もの食っても水いっぱいのんでもマッサージしてもプルーンジュース飲んでも薬のんでもなにしてもでない。浣腸はまだ試してません。やり方わかんないので。もう一週間以上でてないよ。どーしよ。体重も一週間で4キロ太ったし。ほんと助けてください

chitemen105
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kuro_neko_bin
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2013/07/19 09:27 回答No.7

>体重も一週間で4キロ太ったし。 1週間で4キロ脂肪がつくとは考えにくいです。たまっているうんちの重さ1.5kg、体のむくみ1.5kg、体重増加(大人の女性の体型に成長する時期ですから普通です) 1kgという可能性もありますね。ダイエットについては他で回答しましたのでそちらをご覧下さい。 http://okwave.jp/qa/q8145715.html 便秘は原因がたくさんあります。しばらくは体重のことは忘れてあせらずいろいろ試してご自分の体質の把握と、便秘解消法を探すことに集中なさったほうがいいと思います。【原因】 1.腸が長いため途中でつまる 2.腸がねじれているのでそこでつまる(1と2は日本人に多いそうです) 3.水分、油分、食物繊維が足りない(小鉢のサラダでは野菜不足) 4.腸の動きが悪い 5.冷たいものの食べすぎ飲みすぎ 6.体質的に内臓が冷えやすい(基本的に体は冷えると機能が低下します) 7.腸が活発すぎる(うんちの中の水分や油分を吸ってしまいすべりが悪くなる) 8.腹筋がなさすぎる(押し出す力が弱い) 9.食べる量が少なすぎるざっと思い出すだけでもこれだけ…ほかにもあると思います。【対策】 1.腹筋をつける 2.おなかをあたためる 3.食物繊維の量を増やす。果物もいいですよ 4.食事のとき野菜や果物から食べ始める(最初に食べると吸収が良い) 5.素材そのままの食事をこころがける(ハンバーグよりステーキ。素材の原型に近い　ほうが食物繊維が多い) 6.自分に効く水分を探す(あたたかいもの、牛乳、コーヒー、ヨーグルト、玉露など　人それぞれ便通に効くものは違います)モデルさんは朝一に青汁を飲むそうです 7.朝　早めに起きてのんびりした状態で　あたたかいものと冷たいものを交互に飲み　腸を刺激する→これだけでうんちが出る人もいます 8.便秘に効くお茶や漢方を飲む。薬局で買えます。コーラックなどの市販薬がまったく　効かない重症便秘で「センナだけは効く」と言う人がいました。飲んだあとはおなかを　下して大変だそうですが、それ以外きかないので毎週休日に飲むのが恒例だとか　たくさん種類があり何が効くかは人それぞれです　　タイプ別　漢方の選び方　　http://allabout.co.jp/gm/gc/301026/ 9.腸の働きが弱いのなら鍼灸院もいいと思います。私は食欲が落ちると胃のツボにハリを　打ってもらいますがすぐ効きますよ。短所は保険がきかないため1回の治療代が少し高い　ところ。でも確定申告の医療費控除の対象です。長所は体の弱い部分を治してくれる　ところです。西洋医学では下剤を出すだけで根本的な解決にはならないでしょう大変でしょうが根気よく取り組んで下さいね。早く合う方法が見つかりますように！

noname#238244

2013/07/02 14:24 回答No.6

浣腸簡単ですよ。浣腸を買ってきて、お尻の穴にプスっと刺して、丸い部分をグイッとつまむと、中の液体が腸内に入ります。しばらく布団に横になってゴロゴロしていると、急に便意を催すので、ぐっと我慢します。限界に達する直前にトイレに駆け込めば、腸内のものが全部一気に出てしまいます。手で腸の辺りを触ってみると、排出しきって細くなった腸の形が分かるくらいです。あんまりやりすぎると体によくないらしいですが、あんまり酷いときは試してみてもいいんじゃないでしょうか。二個で１８０円くらいなので、安いですしね。