- ベストアンサー
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：コアリズムで結果が出た方）
コアリズムで結果が出た方
このQ&Aのポイント
- コアリズムを続けて成果を得られた皆さん、どんな結果が出たか詳しく教えてください。
- コアリズムを始めて１年間、生活習慣や食生活の改善とともに８キロの体重減、１０％の体脂肪率の下がり、見た目も痩せました。ハリのある体型とＳラインを目指して頑張っています。
- コアリズムだけでなく、他の取り組みも教えていただけると嬉しいです。
- punyako
- お礼率73% (55/75)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数2
- ありがとう数2
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
noname#182309
回答No.2
コアもいいのでしょうが、周りで自転車やジョギングしてる人は、皆さんスタイルいいですよ。 自分では、自転車はやってましたが、最近はジョギングも追加しました。 クロストレーニングというらしいですが、事情で運動出来なかったときの緩みが取れました。
その他の回答 (1)
- yaasan
- ベストアンサー率22% (2726/12281)
回答No.1
男性は細い腰回りに惹かれるのではなく、大きい胸、大きいお尻に惹かれるのです。 ですから相対的に腰回りが細い方が良かったり、悪かったり。 余談でした。
質問者
お礼
なるほど～！笑 残念ながら巨乳ではありませんので、すこしでもウエスト絞ってメリハリボディにしようと思います。笑
お礼
やっぱり有酸素運動ですか～！ 走るの苦手だしこれ以上胸が小さくなると困るので、自転車に挑戦してみようかなぁ^^
補足
締切が遅くなってすみません！ あれから２ヶ月ちょっと経過して、 腕まわりお腹まわりがスッキリしてきました！ もともと筋肉量が多く骨密度？が高い方なので 体重にさほど変化は無く…笑 まぁ数字より見た目が大事だと思うので この調子で続けて引き締まればいいかな～と^^ なんにせよ、運動が大事なんだなと感じました！ 運動に関して回答をいただいだので ＃2さんをベストアンサーとさせていただきます！ ありがとうございました^^