嘘をついてしまいます。

質問

私はすぐに嘘をついてしまいます。

私は少しだけですが、複雑な家庭環境で育ってきました。
よくある話だ、甘えだ、と言われるかもしれませんが、

・幼いころに両親が離婚、父の記憶は一切ありません。
・大学進学で家を出るまで、母の恋人と一緒に生活してました。
・家庭訪問のときや大屋さんがくるときは母が恋人の荷物はすべて隠していました。

文字におこすとたったこれだけのことなのですが、小学生のころ友達から家に電話があり、母の恋人が電話に出た際、友達に今の誰？と聞かれ回答に困りパニックになったことがあります。恋人の荷物を隠したりしていたので、周りには言ってはいけないんだな…と認識していました、、

それ以来、母の恋人だけではなく、複雑な家庭環境が嫌で兄弟のことを聞かれることさえも嫌になり、とっさに嘘をつくようになりました。家族のことは嫌いじゃないのですが、コンプレックスを感じてしまいます。

今までの嘘は
お父さんは何してる？→単身赴任で普段は家にいない
母の恋人→存在を公表してません。これは母も親しい友人にしか言っていないようです。
お兄さん結婚してるの？→結婚してるよ。実際はしていません。

この度、結婚することになり、お互いの家族で顔合わせします。ということで私の嘘がバレます。普段の生活では特に嘘はつきません。とにかく家族の話をするのが苦手です。
どうしたら嘘をやめられますか？嘘に嘘を重ねている現状が嫌です。自業自得なんですが、どうしていけばよいでしょうか…

回答No.2

noname#183132

まずは、結婚おめでとうございます

嘘をつく人の話ですが、
嘘をつく人は基本的に自分に自信が無いんですよね
本当のことを話すと受け入れられないんじゃないか
と恐れて、つい偽りの自分を演じてしまいます

偽りの自分を演じたばっかりに、本当の自分に更に自信が無くなります
そしてまた嘘をつき、更に内心傷つき…
これは良くない無限ループです

この無限ループから抜け出して本当のあなたを取り戻しましょう
本当のあなたを、まず自分自身が愛してあげてください

恋人には一度時間を取って謝り、本当のことを言いましょう

回答No.1

qwe2010

嘘をつくくらいなら、話さない方がよいです。
言い訳などは、しない方がよいですし、
にこっと、笑ってごまかしましょう。