こんな症状ですが・・

質問

眠たいけれども夜寝られない（寝付きがわるい）←これはずっと前から続いています。　　毎日昼頃に目覚めるんですけど、目覚めた時頭が痛い←これは３日ほど前からです。　最近無償なイライラしているときが多すぎる。　私は今春高校を卒業して今はバイトも何もしてない状態です。毎日家に閉じこもりっぱなしでたまに外にでたりします。家にいすぎなんでしょうか？これは病気ですか？低血圧とか・・？？これを解消するにはどうしたらいいかわかれば教えて下さい！おねがいします

回答No.5

rnai · ベストアンサー

睡眠のパターンがおかしいようです。昼間まで寝ていると、十分寝ているようですが、疲れはとれなく、頭痛が起こることがあります。つまり、昼頃に起きるのは、朝型起きるよりも、同じ睡眠時間だったとしても十分疲れはとれていません。
　また、バイトも何もしていないので、よくわからない将来の不安感、焦りなどが根底にあり、いらいらしたり、外に出たくなくなったり、何かと行動するのが辛く、かるい鬱状態になっているかもしれません。
　みなさんが言うように、できるだけ、正しい生活を送り、可能であれば、簡単なバイトでも、初めてみてはいかがでしょうか？
　でも、症状が強くなっていくようでしたら、神経内科など相談してみると、何か解決されるかもしれません。

参考URL：

http://homepage1.nifty.com/~watawata/psycho/c4.htm

お礼

将来の不安はたくさんあります。通信制の大学へ入学したものの生徒手帳はきたのにいつになっても教材はこないし、それを待って家にいるようなもんです。バイトもそれがきてから、自分の生活にリズムをつくろうとおもっていて、今はどの時間にバイトをいれようおとか全く予定もつかない状態です。生活を見直します

回答No.4

ppmi

こんにちわ
参考にしてください

あなたは病気でもなんでもありません
仕事をしないで家にあたら規則的生活はできません
あなたの緊急な課題はバイトを見つけることです
どんな仕事でもいいから、短期間でもいいから
　やるバイトを見つけてください

一日一回は外に出てください
できれば一時間以上歩いて、適度に疲労すると
　夜もぐっすり眠れます
図書館はありませんか？

バイトも探してください
　電話したり、面接したり
　応募したってすぐ見つかるとは限りません
　でも、20も30も、応募することです

支離滅裂に書きましたが、なんでもいいのです
　行動してください
　そのうちにバイトも見つかるでしょう

今、出口の無いほらあなにあるみたいで
　考えもどうどうめぐりしてしまいます。
これうを断ち切るために、行動しましょう、なんでも
　いいです。
こうしているうちに、今の生活から脱却できます
　影ながら、お祈りしてます

お礼

改善する努力をします。

回答No.3

noname#7004

家でじっとしていると頭痛がすることありますよ。
病気ではないと思います。
運動しないと血の巡りが悪くなっちゃうのかな？と自分では思っています。

昼ごろに起きてたら、そりゃ夜寝れないでしょう。
一晩徹夜して、次の日の夜10時まで絶対寝ないでおくと生活リズムが元に戻ります。
あまりにも体に染み付いてたら一回じゃ無理かもしれないけど。

お礼

お風呂やさんにでもいってきます

回答No.2

ushikun

こんにちはです。

回答になるかどうかですが、
高校を卒業されてから生活習慣（朝何時に起きて
食事も３食決まった時間に食べ就寝時間も決まった
時間に）は、どうですか？大きく変わりましたか？
もしかするとそれが原因かもしれません
出来るだけ、今までと同じ感覚で生活をすることを
お勧めします。
又、家の中ばかりだと何かと良くないので
外へ出て息抜きをして下さい。

病気とかではないと思いますよ！

お身体に気をつけてがんばって下さい。

お礼

たしかに今は時間にしばられてなくて、何でもすきなときにできます。辛いですけれど、すこしずつ改善していきます

回答No.1

MetalRack

病院へ行きましょう。

お礼

様子をみます