発汗の効果

質問

発汗量とカロリー消費量は関係ないそうですが、発汗自体には健康に効果がはありますか？

回答No.3

fujic-1990 · ベストアンサー

効果があるどころの話ではありませんねぇ。健康に不可欠です。

　というのは、体内の重金属が、汗の中に含まれて排出されるからです。

　鉛とかカドミウムとかヒ素とか。

　よく、「汗はすごく薄めたオシッコ」などと言われますが、重金属はオシッコでは排出されません。

　もちろん、「汗をたくさんかいていれば、あのカドミウム中毒などは起きなかったか？」と言えば、そんなことはありません（入ってくる量が多すぎた）が、まあ通常の食物から入ってくる程度の重金属は排出できるものと思われます。

　人間、ダラダラでなくても、気づかないほどずつでも、発汗してますが、ホントに「発汗しない人は病院へ行け」です。

回答No.2

noname#208586

発汗量とカロリー消費もしくは脂肪燃焼は比例しませんが、
サウナなどの外的温度による体温上昇ではなく、
筋肉を使って体温上昇して汗をかくと、体脂肪減だけではなく肌のトラブルが減ります。
専門ではないので理由は不明なのですが、
私はランニングや筋トレを始めて毎日Tシャツが搾れるくらい大量の汗かいて運動してましたが
半年後にアトピー、背中にきびがでなくなり、赤ら顔の頬も正常の肌色になり、驚くくらい肌がつるつるになってて、
運動による発汗がよかったのではと自己分析してます。

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

基本的には良い事があるようですよ
http://www.gomiclinic.com/oldlog2/lg0348.html