気分が優れません

質問

最近疲れからかは分かりませんが頻繁に気分が落ち込みます。前触れはあまりなく2～3日続きます。

落ち込んでいる時は人と交わることが億劫になり、眠く、自分の嫌な記憶がたくさん溢れてきてさらに落ち込みます。
食欲もお腹は空いているのですが食べたいとは思いません。

気分が落ち込んでいないときはその様なことはあまりありません。友達といても楽しいし、食欲もちゃんとあります。

今二十歳なのですがこれは何なのでしょうか？人として普通？なのでしょうか？
アドバイスお願いします。

回答No.1

pokapokatei2 · ベストアンサー

私は医学の専門家ではありませんが、思うところを一つ二つ書かせて貰いますね。

全く普通のことだと思いますよ？
特に気にすることではないと思います。
気にすると余計に気分が滅入っちゃうのでは？

今は、何かしらの症状を訴えて病院に行けば、何でもかんでも病名がつきます。
今回の質問者様の場合で言えば、鬱だとか何だとか。

昔はそんなことはなかったはずですが＾＾；
いかがな物かなと私は思いますよ。
自分は病気なんだぁ・・・・って、余計に気分が滅入りますからね。

「病は気から」なんて素晴らしい言葉もありますし、私は気分が沈もうが何だろうが、気にせずにその時々の気分に合わせて気楽に生活するよう心がけていますよ。

参考になればいいですが＾＾

お礼

そうですね。このような返答が欲しかったのかもしれません。後押ししてくれるアドバイスありがとうございます。