疲れが取れません。

質問

疲れが取れません。

最近眠っているつもりなのですが、
一向に疲れが取れません。むしろたまっていく一方です。
さらに朝起きるのが億劫で、起きても学校に行ったり何かをする気にはなれません。
でも学校には行かなくてはならないので、
朝ごはんを食べるのですがあまり食欲がありません。

人付き合いは苦手なので友達もほとんどおらず、
家族には言いたくありません。

もしかして精神の病気？と思っているのですがどうなのでしょうか。
また何か疲れをとったりする方法とかありますか？

回答No.5

wildthing · ベストアンサー

私も　全く同じ状況です。あなた一人ではありません。どれだけ寝ても寝たりません。うつ病です。私もごはんが食べられなくて　もともと細いのに　それよりかなり痩せてしまい　病院の同僚に気が付かれないように　大き目の看護服を着たりしています。　ご飯が　まともに食べられないと体が付いていけなくなるので　ビタミン満杯の栄養補給のドリンクなんていうのも飲んで　どうにかした方がいいと思います。私はそうしています。

回答No.4

dokidoki777

諸刃の剣ですが・・・恋をすることです。

回答No.3

kakibesuto

３８度くらいのちょっとぬるめのお風呂に、三十分ゆっくりのんびり浸かってください。
目をつむって水圧に体の揺れを任せながら深呼吸してください。
肉体的にも精神的にもリラックスでき疲れが取れると思います。

回答No.2

yuki360679

疲労回復には、軽い運動が一番だそうです。
また、外に出て体を動かすと気分転換にもなるし、集中力もアップすると、
夫は、毎日、朝ジョグしていますよ。

回答No.1

jasko

鬱病でしょう。
通院した方が賢明です。
学校の保健室の先生に相談してみるのも手ですね。