こんにちわ。

質問

こんにちわ。
初めて投稿します二十歳になる学生です。
ずっと3年間くらい悩んでることがあり誰にも言えずひたすら悩んでいます。

それは何に対しても興味がわかなく意欲がわかないのです。なにかを成し遂げることができなく、更には今は趣味でさえやることが面倒と思ったり、友人と遊ぶことでさえ億劫になっています。

自分でも何故だかわからなく、親しい友人でも億劫なんです。
人としてだめですよね。

なにかをすることに対してものすごく疲れるというか、なにもしてなくてもすごく疲労感でいっぱいの時がしばしばあります。
また楽しいことを考えるとその先の楽しいことが終わってしまうとゆう不安にかられます。空虚な感じになってしまいます。

友人と遊んだとしても、別れたあとすごく胸が切なくなり寂しいようななんともいえない感情になります。
それが嫌だから億劫に思ってしまったりもするのかもしれません。

なにに対しても何もしたくないとゆう思想が巡ってしまいます。
家族からはだらけてばっかで！と思われています。

やはりそうなのでしょうか？

食欲や睡眠はいたって普通です。
こんな自分からぬけだしたいのに、ぬけだせないをくりかえし、葛藤していますが未だに抜け出せません。それがすごく辛いです。

前は真面目で神経質で几帳面できちんとしていて、何事にもきちんとできる人間だったのですが今では正反対です。

なりはじめたのは、3年前くらいからです。
これを考えはじめると答えがなくてエンドレスです。

最後まで読んでいただきありがとうございます。
なにかアドバイスがあればよろしくお願いします。

回答No.3

asukazzzzz

前略　幸せ過ぎでは、聞いてください。

若い頃の苦労は金の草鞋を履いてでも遣れ！ですね。
大学行きたくて学資を得る為サンドイッチマンのコスプレを着て

町中歩いた人随分居ますね。
貴方は何か生活の為にアルバイトしてますか、彼女見つかるかもよ。
元気が無いのはキッチリ食事してますか。
偏食も元気がなくなります。

校庭を走り廻りませんか、出来ないですか。
好きなスポーツは無いのですか。

どんな小さい事でも目的を持つ事、何かの記録に挑戦は如何。

即、躁鬱病かと自己判断は危険です。
でも野外へ出た事がなっかたら病的になりますね。

今は行楽のシーズンなので弁当を持って公園内で食べてみたら。

この世は若い人々で持ってます、明るく頑張ろうね。

回答No.2

urus

本当に気持ちわかります。
そういう時の対処はなかなか手段は少ないとは思うのですが、私なりの解決方法を少しだけ…

本を読みます。小説や物語とかではありません。
最近よく本屋で見ますが、生き方や人生、考え方、心理学、等について書いた本があります。

自分なりにピンとくる本を探してみてください。見つかるかもしれません。

本を読むのが良い、という理由は「書いた人の情熱が自分にも伝わるかもしれないから」です。
本の内容ももちろん大事ですが、何より効果を期待できるのは本を読むことによってやる気が出るということ。
今、何らかに燃えている（仕事がんばるぞ！とか夢をかなえるぞ！とか）人がそばにいらっしゃるなら、その人のそばにいてください。できれば話をしてください。やる気のおすそ分けを頂きましょう。

ただ注意してほしいのは、もしこれらや自分なりに考えたことを挑戦してみてもどうしても元のままで脱出できない場合はあまり無理しないでくださいね。「今は休憩する時間なんだ」と思って思いっきり休憩してください。「どうして私はこんなに怠け者なんだろう」と考えて悶々としていることが最も危ないことです。

楽しいことは、次の楽しいことを呼びます。決して途絶えることがありません。優しさは優しさを呼び、意地悪は意地悪を呼びます。

ですから、空虚感を感じてしまった時点で、その楽しかったことがパーになってしまうかもしれないのです。「あーあ、楽しかったのにもう終わっちゃったや…」と考えた瞬間に、次に来るはずだった楽しいことが逃げていってしまうのです。
ですから、友達と遊ぶ時はその時を一生懸命楽しんで、それが終わったら「次はどんな楽しいことがくるんだろうか」と考える。
暗い未来のことは誰だって不安ですから考えてしまいます。それはほとんどの人がそうなので大丈夫です。でも、中にはいつも本当に愉快そうにしている人がいることも確かです。
そういう人は、今を一生懸命楽しんで、毎日に感謝して生きることのできている人なんじゃないかなぁ、と思います。

自分を変えられる人は、自分しかいませんよ。

応援しています。

お礼

回答ありがとうございます。

本考えてもみなかったです。そういった本なら少し興味があります。通学している時間が長いので本を読むのいい案ですね。

やはり先の先を考えすぎなのでしょうか。
今を楽しめないとゆうか…

考えすぎているのかもしれません。それによく自分を責めてしまうので更に考えてしまいます。

ゆっくりですが頑張っていきます。
ありがとうございます。

回答No.1

noname#127198

こんにちは^-^

読ませていただきました。今はまだ学生さんなんですね。
大学生だとしたら後２年くらいで卒業でしょうか？

今は少し無力感が有るみたいですが、逆に環境的には恵まれているように感じました。
人は本当に切羽詰まった状況にある時は動かざるを得ませんからね。
今は何もしなくてもいい状態にある、むしろその状態をとことんつきつめれば、何かが見えてくるのでは？
自分を見つめ、対話する事に使ってみては？

何か楽しい事をした後に残る虚しさなどはとてもわかります。その事が楽しければ楽しいほど日常の何もない普通の時間がつまらなく感じる時もありますよね。
時には友達に誘われて出掛けるばかりではなく、自分で計画を立ててそれを実行してみたら、それが達成感につながり、やる気にもなるのではないでしょうか？
ちょっと文章を拝見させていただいて気になった所は
「前は真面目で神経質で几帳面できちんとしていて、何事にもきちんとできる人間だったのですが今では正反対です。」
の部分です。

きっと何でも真面目にきちんとされてきたのだと思いますが、その反動が今いろんな面で現れてきてるのでしょう。

少し肩の力を抜いて、あまり遠い将来をあれこれ考え過ぎても疲れますから、今は貴方が目の前の出来ることだけを何か一つでもいいのでコツコツと積み重ねていけばいいのではないのでしょうか？

まだまだ先は長いですよ。のんびりいきましょう。
^-^

お礼

回答ありがとうございます。

すごくためになりました。追い詰めすぎてもいい結果はうまれませんよね。

今の自分とちゃんと向き合って少しでもちょっとでもいいから目標をもって、物事やっていきたいです。

まだ大学2年生だし
気長にやっていこうと思います。

アドバイスありがとうございました。