胸の揺れが押さえられません

質問

運動をするときに
スポーツブラをしているのですが、揺れが押さえられず
困っています。

良い方法をご存知でしたら、ご教授ください。

回答No.2

JikiShinKageRyu · ベストアンサー

1.上下に跳ねて走らず、「もも裏走り」をして下さい。

2.いきなり「もも裏走り」をすると、胸の揺れはかなり抑えられますが、すごい筋肉痛になったり、筋肉を損傷したりしますので、まずはモデルウォーキングのモデルウォークで、「もも裏歩き」の歩き方と「もも裏走り」に必要な筋肉をつけて下さい。

3.「ゆっくりもも裏走り」で50mぐらいの短距離を軽くジョギングして、「もも裏走り」に必要な筋肉をつけて下さい。

4.「ゆっくりもも裏走り」を3ヶ月続けます。

5.「素早いもも裏走り」を体育で行います。
筋肉の様子を見ながら。

以上でございます。。

お礼

ご回答いただきありがとうございます。

なるほどです！

胸が揺れる姿勢で走っていたかもしれません。

練習してみます。

ありがとうございました。

回答No.3

noname#189779

私のお勧めは
ワコール 小さく見せるブラ 3／4カップブラ BRG422を下に付け
ワコールのCW-X for Womenアンダーギア・スポーツブラHTY038を重ね付け。（最初の新品はかなりぎっちぎちで着るのが大変なくらいです。）

特に後者のスポーツブラがお勧め！！！
上の小さく見せるは普段用ですが・・・。

私も数多くのスポーツブラを試しましたがこれより良いものはありません。
ぜひ、お試しくださいね。

私も今まで胸が揺れて痛くて走れませんでした。
これを付けて走れるようになりました。
もう4年ぐらいこれです。
是非！

お礼

ご回答いただきありがとうございます。

お店で試着させてもらえました。

CW-X、友人はぴったりとのことでした。

が、私にはあわない形の様で、サイズごとに試したのですが、残念です。

本当にご親切にお教えいただきましてありがとうございました。感謝です。

回答No.1

v8ne2tri

こんばんは。

私も学校の体育、縄跳び、徒競走・・・散々悩んでいましたが、解決するには正しいサイズのブラｏｒさらしを巻くくらいですかね。
サイズは日々変わるのでスポーツ専用のブラも見ると良いと思います。
女優さんも案外胸あるっていう人も細くグラマーな印象を与えない為さらしみたいの巻いているらしいですよ。

私は成績に響くタイム測定などのもの以外は見学してましたねぇ。保健室の先生に相談すると授業の参加の仕方など教えてくれると思いますよ。
社会人でしたらスポーツ販売店にご相談してみてください。

お礼

ご回答いただきましてありがとうございます。

正しいサイズのブラ、

会社が違うと、ブラサイズが変わったので

自分に合うものを見つけなければいけませんよね。

さらしは試したことがないのですが、いろいろと見てみようと思います。

とても参考になります。ありがとうございました。