肩こりの解消方法

質問

50代男性です。仕事はデスクワークです。
最近、肩こりがひどく関連があるか不明ですが、頭痛があります。
専門外の医院ですが、頭痛は肩こりが原因かもしれないと言われました。
肩こりが解消した方法、整骨院などでの治療など、効果があった方の経験を教えてください。

回答No.2

yuyuyunn · ベストアンサー

こんばんは

神経内科で見てもらい
薬を処方してもらったところ
肩こりがなくなりました

全身運動をする
軽い運動を毎日続ける
コントラスト、明るさを落す
モニターは目線より下にして
1時間に1回は動いたりして体の血のめぐりをよくしてあげてください

お礼

ご回答ありがとうございます。
お礼が遅れてすみません。
参考にさせていただきます。
やはり、血行が大切なのですね。

回答No.1

oo14

パソコンの表示倍率をあげる。
２時間以上連続して入力作業をしない。
Ｂ５（Ｂ４）の資料はＡ４（Ａ３）にしてコピーしてＰＤＦでも読む。
３０ｃｍ焦点専用メガネを作る。
１日の仕事の時間配をかえる。

お礼

ご回答ありがとうございます。
お礼が遅れてすみません。
参考にさせていただきます。