慢性化した肩こりを治したいですか？

質問

２０年以上肩こりで悩んでいます。

市販の塗り薬からスプレー貼り物まで
やりましたが一時的な解消のみで終わってしまい、

マッサージや病院、整骨院も同じでした。

肩こりの影響で毎日頭痛や気持ち悪さで悩んでいます。

こんな症状に悩んでいる方は他にいますか？

回答No.6

fuken

体格はどうですか？
筋肉量が少ないとか、ダイエットしてるとか？
姿勢は正しい？
仕事柄　猫背になるとか？
冷え性・・・？

筋肉量が少なく姿勢が悪いなら、軽い運動を薦めます。
ラジオ体操を真面目に？　伸ばすところは伸ばす！　曲げるところは曲げる！をするだけでも　かなり改善すると思いますよ。

回答No.5

dell_OK

私の友達に同じような症状の人がいます。
とてもつらそうです。
治したいと思っているようです。
たぶん悩んでいると思います。

回答No.4

noname#73185

＞こんな症状に悩んでいる方は他にいますか？
はい、ここにいます（ＴωＴ）
市販薬だけじゃなくって、病院や接骨院へも行きましたが…
＊湿布…すぐに効かなくなる（ＴωＴ）
＊痛み止め…効くけど胃がやられる（ＴωＴ）
＊抗不安剤…効くけどダルくなって…（ＴωＴ）
＊筋弛緩剤…すんごく効くけど医者が出したがらない（ＴωＴ）

いいカイロプラクティックを見つけて、しばらく通って
ずいぶん楽になったこともあるんですが、保険が効かない
ので、１回の治療で５０００円…これでは続かん(-_-;)

ヒーターとかシャワーで、患部をじっくり温めると
良いようですね…あとは運動でしょうが、運動は大の苦手
なんです(-_-;)

あ、そうだ…神経ブロック注射、これは効きます。ただし
週１回やってもらわないとダメですが、保険が効きますよ。

回答No.3

noname#73106

もしかすると「枕」が影響しているかもしれません。

「整形外科枕」で検索してみてください。山田朱織先生開発の枕です。

お大事に。

回答No.2

fireforest

寒い季節が一番つらいんです。

とにかく暖かくしたほうがいいと思います。
外出する時は肩に貼るカイロを貼ったり。
病院は基本的に治してくれませんよね…。

回答No.1

ghost666

市販の薬や、湿布は一時的には、楽になるけど、薬の効果がなくなれば、痛いたいですよね。

ドラクエで例えると、毒の沼地で毒にかかったときに、キアリーで一時的には直せるけれど、一歩進むと毒にかかってしまう状態と似てますね。

私の場合ですが、

頭って結構重いんですね。

それを支えている首って、すごく頑張ってるなぁ～って思ったんです。

猫背気味だったし、同じ姿勢で座っていることも多かった。

普段から姿勢が悪かったこともあって、肩周りの体操や姿勢良くすることを心がけたら、肩の痛みが、以前よりは、だいぶましになったような気がします。

肩の運動と姿勢は、大切だなって個人的に思いました。

bobukodeisさんも、肩こりが楽になるといいですね。