歩きと自転車

質問

こんにちは！

気分転換に、歩きか自転車で少し遠く離れた所まで行く事にしました。

その距離は約13キロです。

歩きだと２時間40分ぐらいなのですが、
自転車と歩きとどちらが脂肪燃焼にいいですか？

よろしくお願いします！

回答No.4

mudpuppet · ベストアンサー

3時間も脂肪燃焼だけのために費やしたりせずに、
気分良く自転車で行くのがいいと思いますよ。
時は金なりです。

求められる回答ではないでしょうが、
瑣末な差に拘らずに本質的な部分で体脂肪燃焼をがんばってください。

お礼

回答ありがとうございます＾＾

そうですね！
いつも電車とかで行ってたので、ちょっと気分転換の為に歩きか自転車かって思っていまして、
効率よく脂肪燃焼するならどっちかな？っと少し考えまして。

自転車に乗って、途中から散歩みたいに歩いて行きました＾＾

久し振りに遠出して楽しかったです☆

ありがとうございました＾＾

回答No.5

noname#177887

自分で、それくらい毎日歩いてます。
余談ながら、その後に自転車も乗りますが。
歩くほうが、燃焼はするようです。
ただ、今回のみならいいですが、続けるなら自分が楽しめる方がいいです。
楽しくないと続けられないし。

お礼

回答ありがとうございます＾＾

今回のみです！気分転換の為にお聞きしました。
やっぱり歩きの方ですよね！

ありがとうございました。

回答No.3

yuyuyunn

こんにちは

このぐらいですと歩きですね
その代わり元気よく歩くことと
姿勢をよく歩いてみてください

お礼

回答ありがとうございました＾＾

途中から歩きました！
でも、疲れて前のめりになってしまいましたｗ

ありがとうございます＾＾

回答No.2

Mio9000

自転車はこがなくても勢いがつけば前に進みます。つまり楽しようと思えば楽ができてしまう。

徒歩はとにかく歩かないと前に進みません。やり方次第で時速６ｋｍくらいの歩き方もできます。
こうなると「軽いジョギング」に近い運動強度が実現できます。

時間があるなら徒歩をお薦めします。

お礼

回答ありがとうございます＾＾

目的地までまず山あり谷ありの地域なので、
楽には進めませんｗ

どちらかと言えば歩きの方が楽です。
上りも下りもあります＾＾
みなさん、自転車をおりて坂を上るぐらいの傾斜ですｗ

ありがとうございました＾＾

回答No.1

hirama_24

時速何キロで自転車は走りますか？
あなたの身長体重性別体力はどれぐらいですか？

お礼

回答ありがとうございます＾＾

時速とかわかりません。
すみません。