気分

質問

気分の波が激しいです
兄弟とは10と14歳違うので悪い事がやたら目につき叱ってしまいます10違う兄弟はもうすぐ中学なのですが凄く叱ってしまいます
叱りたくなくてもちょと嫌な部分をみると怒鳴ってしまいます
14違う兄弟にも同じです
叱らないときめてもやってしまいます
普段から気分の波が激しいので（生きる気力に満ち溢れるのは１ヶ月に一時間程度あるかないか）普段は元気なふりをしますが夜は自己嫌悪と死にたい気持ちで体が鉛のように動かなくなります
まだ気持ちがよかった数年前はこんなに叱らずに本当に危ない事だけを注意程度でした

部屋に閉じこもるや家に帰らない等は出来ません家事は私に任されてますのでやらないといけないので

気力をあげて見てみぬふりが出来る方法はないでしょうか

回答No.2

nonoseri

３才と１才の子供がいる主婦です。

あなたは私たち主婦が必ずと言っていいほど経験する子育てストレスと同じ悩みを抱えているんですね。

子供を持つ女性は日々家事と育児に追われ、ちょっとしたことでカッとしてしまい、夫や子供に当たってしまい自己嫌悪してしまうんです。

私もまだ子供が小さく言葉なんてほとんど理解なんか出来ないのは分かってるのに、怒鳴ったり手をあげたりしてしまいます。

ましてや殆どの人が結婚、妊娠、出産という過程の中で徐々に責任感が養われていくうえでそのような育児ストレスを感じてしまうのに、あなたはまだ２０代の独身でまだまだ青春を謳歌していていいはずなのに、私たち主婦と同じ境遇に放り込まれたら私たち以上に辛いはずです。

すごく立派だと思います。

なぜあなたが家事全般を担っているのかは分かりませんが、あなたのご両親が協力出来無いようであれば、弟さん二人に辛い気持ちを素直に打ち明けてみてはどうですか？

「真面目な話がある」といって二人と面と向かい、いつも怒鳴ってしまったりして本当に申し訳なく思っていると頭を下げ、それから自分の辛い気持ちを告げて１日に１～２時間とか週に１日とか自分の時間が欲しいとお願いしてみるんです。

上の弟さんはもう中学生なんだし、自分の身の回りのことは最低限出来るはずだし、教えれば掃除洗濯もやれると思います。

その自分だけの時間で読書したり外で買い物したり映画を見たり、ただ散歩をするだけでも随分違ってくると思いますよ。

そんな風に旦那さんに頼んで自分の時間を持たせてもらっている主婦の人達は結構いるみたいだし、私も子供達が昼寝してる間にゲームしたりしています（笑）

ちゃんと真剣に話し合えば弟さん達はしっかり応えてくれると思います。

私からしたらあなたは何も悪くないですよ。あなたらしさを取り戻せる時間を少しでも手に入れて下さい。

回答No.1

mathammy

すこしでもいいので、家事をてつだってもらえたら良いのですけどね。。。

無理強いは出来ないですよね、

んーー

家事ってとても疲れますよね、

いつも音楽を聴きながらしてます。そうすると疲れが少なくてすむような気がします。

ご兄弟のことは、無視ではないけど、

決して、おこらないようにしていると、もしかしたら、自分から手伝うようになるかもしれません。。。。

難しい年頃ですよね。わざとおこらせようとしてるのか？？っておもいますよね。

家事って、気分が不安定になったり、人格が変わってしまう位の重労働だと思うんです。アメリカの学者が試算したところ、主婦業は年収一千万円もらってもいい位の仕事なんですって。

ご自身を大事になさってください。そして、出来るだけ手抜きをしたほうがいいとおもいます。

できたら、運動をして、ストレスを発散なさると良いかと思います。

無理しすぎないでくださいませ。

お礼

ありがとうございます
私が兄弟の年頃の時は赤ちゃんだった兄弟をみて学校もいけずに行っても勉強も分からなくて、家事して育児して手を抜いたら仕事から帰った母に叱られてで子供らしい遊びが出来ませんでした
子供らしい遊びをしているとつい叱ってしまいます
手を抜くとバイトしてないなら手を抜かないでと言われてます
今は通信ですが大学生で父から学費を出して貰っているので勉強と家事で余計に気力も落ちているかもしれません