ストレッチ

質問

緊張型頭痛のため、寝る前にストレッチをしたいのですが
いつも睡眠薬を飲んですぐに布団に入り、３０分くらいで寝るので
睡眠薬を飲んでからのほうがいいのか、
やってから飲んだほうがいいのか
わかりません。

どちらがいいでしょうか。

カテが違ってたらごめんなさい。

回答No.1

yamasakaki · ベストアンサー

睡眠薬を飲んでから動いてはいけません。
飲む前にストレッチをなさって下さい。