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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：ソフトボールの投手の肘痛）
ソフトボールの投手の肘痛の原因と対策
このQ&Aのポイント
- ソフトボールの投手が肘痛に悩んでいる場合、肘中心の回旋が不足していることが原因と考えられます。具体的な改善方法として、トップ時の手首の向きや体の開き方、左足の出し方、グローブの手の動きなどに注意する必要があります。
- また、練習後には肩と同様に肘にもアイシングを行うことが推奨されます。肘痛を軽減するためには、練習における適切なフォームや体の使い方に加えて、アイシングなどの適切なケアも重要です。
- ソフトボールの投手にとって肘痛の対策は重要です。肘の回旋を正しく行い、適切な練習フォームとケアを行うことで、肘痛を軽減することができます。
- hermosa-beach
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- ソフトボール・クリケット
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質問者が選んだベストアンサー
肩甲骨（肩の関節）が固いのと、手先が器用だからだと思います。肩周りの筋肉を柔らかくする事から始めた方が良いと思います。
その他の回答 (1)
- borg121
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回答No.1
腕をブン回すときの遠心力の荷重が肘にかかって負担になっているのです。
質問者
お礼
ありがとうございました。 肩にかからないといけないものが肘にかかっていると 解釈すればいいでしょうか？
お礼
肩甲骨が固いということはNo1さんの言うように 本来肩にかかるものが肘にかかっているということでしょうか？