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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：手首、肘が痛い。）
手首、肘の痛みの原因と対策について知りたい
このQ&Aのポイント
- 大学生の卓球選手が最近手首と肘の痛みを感じています。手首は練習中に痛みが増えるが、普段は痛くない状態です。肘は最近気になりだし、曲げると鈍痛があります。両方とも押すと少し痛む症状です。手首には電気療法を受けましたが、肘にはまだ診察していません。痛みについてのアイシングやストレッチ方法や情報を知りたいです。
- 大学生の卓球選手が手首と肘の痛みに悩んでいます。手首は練習中に痛くなる傾向があり、肘は最近気になり始めて曲げると鈍痛があります。両方の痛みは押すと少し痛む程度です。手首には接骨院で電気治療を受けましたが、肘はまだ医者に診てもらっていません。痛みの原因や予防策、アイシングやストレッチについての情報を求めています。
- 手首と肘が痛くなってきた大学生の卓球選手です。練習中に手首が痛くなることがあり、最近では肘も気になり始めています。手首の痛みは普段はありませんが、肘は曲げると少し鈍い痛みがあります。どちらも押すと少し痛む程度です。手首には接骨院で電気治療を受けましたが、肘はまだ医者に診てもらっていません。痛みの原因や対策、アイシングやストレッチ方法などについて教えてください。
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質問者が選んだベストアンサー
hiro0825さん、こんにちは。 私は、スポーツではなく、仕事(データ入力)を 長年やっていたせいで、手首を傷めました。 その時は、関節炎と診断され、しばらくあたためた後 冷シップをし、腕から筋肉のラインにあわせて、 テーピングをしてもらいました。 肘に関しては、よくスポーツニュース等で、軟骨が 飛び出して神経を圧迫している症状を耳にします。 一度、レントゲンを撮ってきちんと診てもらう事を オススメします。 アイシングとストレッチに関しては、ド素人なので、 回答出来ません。ごめんなさいm(__)m
