締切済み 小学生の肘 肩の痛み 2007/04/21 19:09 小学生の弟のことなのですが 肘がちゃんと肩より上がっていて投げ方はあっているはずなのになぜか肘痛や肩痛になります インナーマッスルも鍛えています 痛くなる原因が分からないのです、どうかご回答お願いします。 みんなの回答 （4） 専門家の回答 みんなの回答 kimuraabc ベストアンサー率33% (1/3) 2009/10/28 20:03 回答No.4 小学生の場合はオーバーユースに注意です。 また小学生ではインナーを鍛えても効果はあまり期待できないとおもいます。それより入念にストレッチを行い、関節の動きを高めることが重要だと思います。 肘がちゃんと肩より上がっていて投げ方はあっているはずなのになぜか肘痛や肩痛になります インナーマッスルも鍛えています とのことですが、肘が肩より上がっていればよいという訳ではないと思います。肩甲骨と肩と肘と手首の位置関係で総合的に考えないとだめだと思います。それを判断するにはやはり専門家の目が必要だと思います。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 gongogonn ベストアンサー率23% (11/47) 2007/04/24 14:29 回答No.3 下の方々と同じですが、 アイシングやストレッチ、マッサージ等のアフターケアも大事ですよ。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 pottakun ベストアンサー率9% (3/31) 2007/04/21 23:07 回答No.2 こんにちは。 変化球を投げていらっしゃいませんか？あなたのしらないところでも友達と遊びで投げているかもしれませんよ。 実際僕も小学生のときなげており、いためていました。その当時は原因がわからなかったのですが中学生になってようやくわかったという経験があります。 以上参考までに・・・ 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 mat983 ベストアンサー率39% (10264/25669) 2007/04/21 19:20 回答No.1 下記のサイトを読んで思い当たることがないか確認してください。 http://www.jcoa.gr.jp/matu/sports/contents/jsh26.html 小学生では、１日 ５０球以内、週２００球以内、 小学生では、週３日以内、１日２時間以内が望ましい。 http://www5e.biglobe.ne.jp/~infball/sport_cl/sport_cl8.htm 小学校３年生の選手に肩を作ると称して練習日に２００球も投球練習をさせた話。 http://www.japanlittle.jp/project/project_10_01.html 発育期の子供の関節は、大人と違って軟骨が多く抵抗力が弱いために壊れやすいのです。野球肘は投球のしすぎによって、肘の内側の筋や発育軟骨を痛めたり肘の外側の関節をいためるものです http://www.yamaguchi.med.or.jp/hitokuti/15221.htm 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 趣味・娯楽・エンターテイメントスポーツ・フィットネス野球 関連するQ&A 肩の痛みについて 小学校より野球をしており、今も週1くらいで野球をしています。 5年ほど前から肩に痛みを感じます。段々痛くなり、医者にも行き、インナーマッスルトレーニングもしましたが、今ではスナップスローしか出来ません。 痛み方は、肩の後ろ側(肩と背中の継ぎ目)で投球動作時の胸を張る部分(肘が手を先行した時)にかなり痛みます。数球投げるだけで、翌日に肩の後が張ります。 こんな現象ですが何が原因か分かる方おられますか？ 肘の痛みは我慢出来ますが、肩は我慢して投げれません。肩を痛めて引退する選手が多いのも分かります。 肩を強くしたくて、 肩を強くしたいんですが、 インナーマッスルってどうやって 鍛えるんですか？ 肘から肩にかけての痛み 部活でバレーをしていてサーブやスパイクを打つ時に肘から肩にかけてがかなり痛みます。 バレー歴は5年目になりますが痛みだしたのはここ最近です。 原因や対処法を教えていただけるとありがたいです。 詰将棋って楽しいの？？新たな趣味の世界へ OKWAVE コラム 肩のインナーマッスル 肩のインナーマッスルの鍛え方を教えてください。 チューブを持っていないので、チューブ以外での鍛え方を教えていただけると幸いです。 肩～ひじ 痛み 数日前から肩というか腕の痛みに悩んでいます。 寝違いかと思っていたのですが、翌日も痛みは同じです。痛みの種類は、手首や足首を持って引っ張られた時に筋が千切れそうな痛みの弱い感じです。 腕を上げる・回すなどストレッチをしてみて、腕を上げるのは全く痛みを伴いませんため、四十肩ではなさそうです。（当方30代前半です） 更にどんな時に痛みが走るのかいろいろ試していましたが、ひじを伸ばしたときというか肩甲骨が開いたときに痛みが走るような気がします。下を向いて物を取ろうとした時や、パソコンに向かってキーボードを打とうとした時です。 日薬で直るものであれば心配ないのですが、ずっとこのままであれば日々憂鬱です。 もし原因が分かる方、同じ症例で直った方 アドバイスを請いたく存じます。 テニスをしていると肩とひじが悪くなるという話をよく聞くのですが、 テニスをしていると肩とひじが悪くなるという話をよく聞くのですが、 どういう対策をすればよいのでしょうか？ わかる方回答お願いします。 肘について。 友達の弟が肘に頼った投げ方で 手の甲が見えるように前に出したとき 脇から手の甲に向かう下のスジを（特に 肘の骨のところ付近）をいためてる そうなんですが、肩に頼った 投げ方をするためにはどうさせたらいいでしょうか？ 分かりにくい文章かもしれませんが よろしくおねがいします。 【オーバーユース】肩のトレーニングについて【スポーツ障害】 水泳をやっていまして 肩を壊してしまいました。 スポーツ整形外科で首と肩のレントゲンを撮り、 異常は見つかりませんでした。 痛くなったらまたきてくださいと言われ、 指示通り行くと、電熱器で肩を温める処置 だけでした。 不安でしたので今は整骨院で 見てもらっています。 診断結果はオーバーユースだそうです。 スポーツ障害の本や、 コーチの話や整骨院の先生の話によると、 インナーマッスルのトレーニングが 有効とのことですが、 1.5kgの鉄アレーでインナーマッスルの トレーニングをすると、 肩の痛みが4～5日続きます。 そこで質問ですが、 私のような障害の場合、 インナーマッスルのトレーニングをするのは まだ早いのでしょうか？ それとも、痛みが4～5日続いたとしても 続けた方がいいのでしょうか？ ヒジに筋肉を付けたい 自分は高校２年生、高校野球をしています。 自分は野手ですが、投球フォームが悪いせいか、今年の３月ころからずっとヒジの痛みに悩まされています。 ボールを投げるのはもちろん、少しでも重いものは持てない状態です。 ヒジ痛には休養が必要と聞きましたが、やはり休めません。 しかし最近、ヒジに筋肉をつければ痛みをカバーできると知りました。 しかし、具体的にどのような運動をすればヒジに筋肉を付けられるのでしょうか？ ご存知のかた、どうかご回答お願いします。 小学生５年生に肘の痛み 友達の息子の小学５年生の子が肘の痛みを訴えております。少年野球をやっておりサードを守っています。まだ身長１３０ｃｍの小さな子ですが投げる球はいい球をなげます。まだその子に会っていないのでヒジのどこが痛いのかわかりませんが、そもそも５年生という早い段階でヒジが痛いというのは何が原因になるのでしょうか？ 投げすぎか？投げ方か？もしくは骨の弱い子なのか？ 私自身野球指導者ですが痛みに関してはシロウトなのでお教えいただけましたら助かります。 小学生の遠投能力を上げるには・・・。 小学5年生で軟式野球をしております。 遠投を伸ばしたいといっていろいろトレーニングをやっているみたいです。 ・インナーマッスル ・握力 ・手首鉄アレー（スナップのみ） ・股割 ・肩のストレッチ 上記の運動を毎日やっているみたいです。 何か効果のあるいい方法・もしくは今やっているものの悪い点等いろいろとご教示頂けたら助かります。 よろしくお願いします。 野球肩は完治しますか？ ボールを投げる時だけ肩の後ろ、鎖骨の裏側、肩上部が激痛になります。 この投球時の痛みを無くすために何から始めたらよいでしょうか？ 肩・肩甲骨ストレッチ？痛み止め注射？インナーマッスル等の筋トレ？ 宜しくお願いします。 婚活のリアルとマッチングアプリの嘘？運命の出会いを引き寄せる方法 OKWAVE コラム ソフトボールの投手の肘痛 ２月からピッチャーの練習を始めている女子です。 今は、フォームを固めるためネットを相手に ひたすらシャドーピッチングやボールをネットに投げる 練習を毎日頑張っています。 最近、肘にピリリとした痛みが走ります。 投げてない時もなんとなく鈍痛があります。 野球の投手なら肘痛は聞きますが、ソフトボールだと 肩や手首がイタイというのは聞きますが、肘痛は本のどこにも 載っていないので、何が原因か分りません。 コーチは肘が堅いから、肩中心の回旋から肘中心の回旋に 切り替わっていないのが原因だと言いますが、 肘痛をなくすためのアドバイスをお願いします。 たとえばトップ時での手首の向きとか、 体の開き方とか、左足の出し方とか、 あるいはグローブの手の動きとか、 具体的なことを教えてください。 また練習した後、肩はアイシングをしてますが 肘もアイシングした方がいいのでしょうか？ 追伸：右投げです 指の痛みが、腕、肘、肩まで広がっていき、ずっと痛みます 指の痛みが、腕、肘、肩まで広がっていき、ずっと痛みます 65歳の母のことで相談させていただきます。 先週の金曜に指が痛みだし、(少し腫れていました) ばい菌でも入ったのかと皮膚科の医者に行ったところ、抗生物質と塗り薬を貰いました。 それをつけて様子を見てたのですが、治るどころか、 痛みが腕、肘、肩まで広がっていき、痛みは一日中続くありさまで 月曜日の今日、改めて皮膚科の医者に行きました。 が、医者は強い抗生物質と強い化膿止めをくれるだけで、 理由も分からないとの対応でした。 これと関係あるのか分かりませんが、土曜日からじんましんのような皮膚病が出て それも聞いてみたところ、医者は「関係ない。ダニが原因」との答えでした。 母は今、化膿止めを飲んでいて痛みは引いているとのことなのですが 原因が分からないので不安がっています。 皮膚科ではなく他の科に行くべきなのでしょうか？ どんな病気なのか、じんましんとの関連性も分かりません。 どなたか分かる方、アドバイスをお願いいたします。 肩の痛み 肩痛で悩んでいます。 大学まで硬式をやっていたのですが現在は軟式です。 ちょうど８年ほど前に痛みを感じたのですが そのときは春から練習を始めて夏の暑い時期に痛みを感じ始めました。 実は１６の頃にも痛みを感じ、秋から春にかけて投げるのをやめ、筋トレしたところ春には痛みがなくなりました。 この経験から痛みはきっと筋肉の衰えによるものだと感じているのです。 実際に痛みを感じるのは肩をしならせるときなんです。病院で見てもらってＭＲＩやレントゲンまで取りましたどこも悪くありませんでした。しかし、全力で投げると抜ける様な激痛があります。 実際インナーマッスルも多少やりましたが良くなりません。チューブトレってどのくらいやったほうがいいんですか？それと直す良い方法があれば知りたいです。全力でできるのもあと１０年もないと思うのでもう一度全力でと思っています。 無茶をしすぎて、肘を痛めました。医者に行くべきでしょうか。 意地で腕相撲をしてて、痛めました。 20代前後は、腕相撲は無敵に近いぐらいでした。柔道が2段でしたので。 今は30代後半になってますが、弱ったといえ、まだまだ力は強いです。 友人や兄弟も強いので、みんな集まったら、たまに腕相撲をやってました。 先月始めに帰省して友人宅に呼ばれたときに、弟が友人の長男18歳に負けたと言ったので そんなの冗談だと思っていました。 長男の体格は、184ｃｍ100キロ超で野球部だったんですが、まあまだまだ負けないだろうと思ってやりました。 それが滅茶苦茶強かったんです。 友人の息子には負けたくないって意地だけで、5分ぐらい耐えに耐えて、粘り勝ち出来ました。 みんなは、私が負けるだろうと思っていたので 「そんなはずはない、もう一回やってみろ」 「俺とやってみろ」 と、何戦もさされました。 次の日から強い筋肉痛が続いてその後に、親指、人差し指から二の腕までの間が痛み、 腱鞘炎になったと思っていました。 手首と肘を捻ると痛いので、テーピングをしました。 テニス肘痛用のテーピング法でです。 今は、指や手首は治って普通に物も運べるのですが、肘だけは捻ると痛いです。 ふとした時に肘を捻るとゴリゴリした感覚で痛みが走ります。 肘の軟骨がどうにかなってるんでしょうか。 4週間近く経って、今さら病院もと思ってるんですが、 このままにしてて自然治癒で治るでしょうか。 肩のインナーマッスルトレーニング ピッチャーをやっています。 肩のインナーマッスルトレーニングがいいと聞いたのですが、具体的にはどうすればいいのでしょうか？ 普通の腕立てとか、逆手懸垂とかは、気が向いたらタマにしたりします。あとダンベル（４Kg）も一応持ってますが、これもタマにごく普通に前に持ってやるだけです。 よろしくお願いします。 野球肩がひどい。 小学生から３０歳まで野球を続けています。現在は軟式の草野球でピッ チャーを１０年近くやっています。 肩の痛みは学生の頃からあり、長く付き合ってきました。５年ほど前ま では痛くても投げているうちに痛みが緩和してきてやり過ごすことがで きましたが、ここ２、３年は５分程度の力の入れ具合で激痛が走り、 全力投球は絶対に無理な状況です。それでもピッチャーですので投げ なければならず（また負けず嫌いなので）、鎮静剤や解熱剤を信じら れないくらい大量に服用し痛みを飛ばしています（今ではそれでも 痛いです）。 患部は肩のやや前方。リリースの瞬間が特に痛みます。カーブより ストレートが痛みます。試合後の１週間は日常生活でも関節がはずれる 感覚（ポキポキと肩関節が鳴る）があり、肩がユルイ感じです。また、 肩が痛くて垂直に上げることができません。 スポーツ整形外科にも行ったことがあるのですが、ゴムトレを薦めら れるか（インナーマッスル強化）、放置です。 これって、ルーズショルダーなのでしょうか？ゴムトレで治るものな のでしょうか？分かる方、教えていただけますか？ 肩の関節の痛みの原因と解決法を教えてください。 ２１歳大学生です。 肩をまわすとボキボキ関節がなり、 なんだか肩がはずれそうな感じになります。 （鎖骨と肩甲骨の間の関節だと思われます） 中学生のときにテニスをしており、そのころから軽い症状はあったんですが、最近特にひどくなってきました＞＜ 痛みは少しあります。 解決法を２ｃｈで少し調べたら、「棘上筋などのインナーマッスルを鍛える」って書いてあったのですが、 スポーツ科学や医学などの分野に詳しい方、 あるいは整形外科などに通って同じような診断を受けた方、 原因と対策方法を教えてください。 肩の後ろが痛い 私は、ソフトボールをやっています。 今日、肩の後ろがいたくなりました。 ・ひじを肩甲骨側にやると痛む ・普通にしてて、ズキッとくるときがある です。 これってやっぱり野球肩なんでしょうか？ また何科へいけばいいですか？ 大会が近いので、早めの回答をお願いします。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 趣味・娯楽・エンターテイメント スポーツ・フィットネス 野球ソフトボール・クリケットサッカー・フットサルマラソン・陸上競技水泳体操・新体操テニスバスケットボールバレーボールゴルフスキー・スノーボード卓球格闘技バドミントンマリンスポーツスピードスケートフィギュアスケートF1・モータースポーツラグビー・アメリカンフットボール武道オリンピック・パラリンピックその他（スポーツ・フィットネス） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
