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小学生の肘 肩の痛み
小学生の弟のことなのですが 肘がちゃんと肩より上がっていて投げ方はあっているはずなのになぜか肘痛や肩痛になります インナーマッスルも鍛えています 痛くなる原因が分からないのです、どうかご回答お願いします。
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- kimuraabc
- ベストアンサー率33% (1/3)
小学生の場合はオーバーユースに注意です。 また小学生ではインナーを鍛えても効果はあまり期待できないとおもいます。それより入念にストレッチを行い、関節の動きを高めることが重要だと思います。 肘がちゃんと肩より上がっていて投げ方はあっているはずなのになぜか肘痛や肩痛になります インナーマッスルも鍛えています とのことですが、肘が肩より上がっていればよいという訳ではないと思います。肩甲骨と肩と肘と手首の位置関係で総合的に考えないとだめだと思います。それを判断するにはやはり専門家の目が必要だと思います。
- gongogonn
- ベストアンサー率23% (11/47)
下の方々と同じですが、 アイシングやストレッチ、マッサージ等のアフターケアも大事ですよ。
- pottakun
- ベストアンサー率9% (3/31)
こんにちは。 変化球を投げていらっしゃいませんか？あなたのしらないところでも友達と遊びで投げているかもしれませんよ。 実際僕も小学生のときなげており、いためていました。その当時は原因がわからなかったのですが中学生になってようやくわかったという経験があります。 以上参考までに・・・
- mat983
- ベストアンサー率39% (10265/25670)
下記のサイトを読んで思い当たることがないか確認してください。 http://www.jcoa.gr.jp/matu/sports/contents/jsh26.html 小学生では、１日 ５０球以内、週２００球以内、 小学生では、週３日以内、１日２時間以内が望ましい。 http://www5e.biglobe.ne.jp/~infball/sport_cl/sport_cl8.htm 小学校３年生の選手に肩を作ると称して練習日に２００球も投球練習をさせた話。 http://www.japanlittle.jp/project/project_10_01.html 発育期の子供の関節は、大人と違って軟骨が多く抵抗力が弱いために壊れやすいのです。野球肘は投球のしすぎによって、肘の内側の筋や発育軟骨を痛めたり肘の外側の関節をいためるものです http://www.yamaguchi.med.or.jp/hitokuti/15221.htm
