痩せるにはどうしたら 食べ物基礎代謝運動以外

質問

基礎代謝、食べ物、運動以外にやせることって何かありますか？やせてる人のよくやることみたいな
太りやすい体質なので困っています

回答No.1

bari_saku · ベストアンサー

身近に

・同性
・身長が質問者様と概ね同じ
・痩せている
・普段特に運動をしていない

という人はいませんか。
もしいるなら、その人の食事内容や量を真似すれば、まず間違いなく痩せると思います。
（その人の食事を見て「少ない」「物足りない」と思ったなら、あなたが食べ過ぎということです）

お礼

やはりそうですかね～
精神的なものとか日光に浴びる時間とか、何か裏ワザがあるかと思ったんですが、もしあったらみんな噂しますよね…

回答No.4

isoworld

同一人物が食事制限もしない、運動量を増やすこともしない、基礎代謝量を上げる努力もしない、では痩せる手段を全部否定しているわけで、痩せる術がありません。

　同一人物とわざわざ言ったのは、人によって体質が違うので、他人と比較することはできません。私の娘は大食い女と私たち両親が呼んでいるように大量に食べ、チョコレートなどの間食もよくしますが、むかしから全く太る様子がありません（164cmで47kgくらいで、病気もせずとても元気です）。これは体質で、体質は簡単には変えられません。

　痩せるのには摂取カロリーをおさえるか、家事労働や運動をして消費カロリーを増やす以外にはありません。自分を律しないとダメでしょうね。

お礼

地道にがんばります
宗教のようなものにすがってしまいそうで危なかったです笑

回答No.3

cat_72_38

ありえないほど食べているのに痩せてる人っていますよね。
私の弟は夕飯の前後にアイスたべたり、夜食にご飯大盛り食べたりしています。
カロリー計算してみたらなんと2500kcalでした。
弟は剣道部で、4時間ほど練習しているのと、友達の家に遊びに行く時、雪が降ってて歩いていってしまいます。（30分もかけて）
そうなると一日の消費カロリーが摂取カロリーを軽く上回ってしまいます。

あと、私の女友達のほとんどは摂取カロリーを抑える派です。朝はお腹が空かないから・寝ているから食べない。昼ごはんは弁当とか、カップ春雨食べたりするだけ。だけど間食もするし夜はラーメンたべたりもする。小食か偏食か、我慢してるか。

基礎代謝、食べ物、運動以外で痩せてる人は見たことないです。ごめんなさい＾＾；

お礼

いいですね～どうして太らないのか不思議
がんばります

回答No.2

e_16

太りやすい体質というのは無い

食べ過ぎて運動しないから太るんです、それの言い訳です。

水だけ飲んで毎日生活してごらん、５００ｃｃ
18日でガリガリになっちゃうよ

お礼

それは健康上問題ありすぎますよ笑
地道に努力します