消費カロリーの計算が、わかりません。
最近、ダイエットを始めました。
消費カロリーの計算に、2つのサイトを使用しているのですが
この2つのサイトの数値に相違があって、どちらが正しいのか
わかりません。
※どちらも、年齢(代)、体重、性別を入力して計算します。
たとえば
歩行(分速60m)の1分間の消費カロリーでは
サイトA:1キロカロリー
サイトB:2キロカロリー
30分間では
サイトA:41キロカロリー
サイトB:63キロカロリー
洗濯物干しや片付けの1分間の消費カロリー
サイトA:1キロカロリー
サイトB:3キロカロリー
30分間では
サイトA:20キロカロリー
サイトB:69キロカロリー
掃除(箒&雑巾がけ)の1分間の消費カロリー
サイトA:2キロカロリー
サイトB:3キロカロリー
30分間では
サイトA:51キロカロリー
サイトB:79キロかろりー
趣味の裁縫、編み物120分で
サイトA:41キロかろりー
サイトB:135
ジョギングの1分間の消費カロリー
サイトA:4キロカロリー
サイトB:6キロカロリー
ジョギング30分の消費カロリー
サイトA:122キロカロリー
サイトB:163キロカロリー
となっています。
1分での相違は小さいのですが、積み重ねて24時間にすると
かなり違ってきます。
どちらを信じれば良いのでしょう?
また基礎代謝の計算も
サイトA:997キロかろりー
サイトC:1107キロカロリー
と相違があります。