自分の軸がない気まぐれＡＤＨＤ。力をかしてください

質問

ＡＤＨＤ診断済み、治療中の大学生の女です。
自分の性格について悩んでいることがあります。
提案、ご指摘、ただの感想など、ちょっとしたつぶやきのようなものでも何でもいいので、考えるヒントになる言葉を貸していただきたいのです。

私の欠点は、優柔不断、いきあたりばったり、理由のない行動、それ故の要領の悪い生活、、、要は「自分の軸がない」ことです。
自分の考えを持てないということとはちょっと違うのです。自分の将来のことだとか、生き方についてはこうしたい、というビジョンを持てています。そのためにはどうしたらいいか、などもしっかり考えることができます。
なので、私は「机に座って卒業後の将来などの長期的な計画について、ゆっくり、自分がどうしたいか、そのためになにを選択すべきかを考える」ことは得意でも、「日常の小さなことやすぐに結論を迫られる場ではパニックになり、ついちゃんと考えもしてない結論に飛びつき、後で後悔する。場合によっては他人に迷惑をかけ」てしまいがち、ということがわかります。
考えるということが面倒くさいからそうなる時もありますし、逆に、よく考えようとがんばりすぎて頭の中がこんがらがって真っ白、、という時もあります。

具体的な弊害としては、どう考えても自分には無理で断るべきものを「まあなんとかなるんじゃないか」と安請け合いしたり、よく理解できていないものにとりあえず賛成してあとで痛い目にあったりすることです。
「なんとかなる」「よくわかんないけどこれでいいや」が全てを狂わせます。

じゃあ深く考えて結論を出そうとすればいつまでも考え続け「優柔不断」。
口頭で答えを出さなければならない時は、急かされているように勝手に感じ、考えも満足に巡らないままにぱっと答えてしまう。

絶対的な「自分の軸」があればしっかりした理由の元に素早く結論を下し、それに対して責任が持てるようになりますか？
「自分の軸」ってどうやってつくるんですか？
それとも、気まぐれという特性を持つＡＤＨＤには最初からそんなことは無理なのですか？

今、一生懸命考えています。
ちょっとした感想でもいいです。
考える参考をください。
長い文章を読んでくださってありがとうございました。

回答No.4

pct10968 · ベストアンサー

じじいです。

「自分の軸」には、絶対的なものは無いと思いますよ。

あなたの行動の内容によれば、あなたの軸に問題があるのではなく・・・

＞口頭で答えを出さなければならない時は、急かされているように勝手に感じ、考えも満足に巡らないままにぱっと答えてしまう。

というように、自分が急かされた気持ちになり、行き当たりばったりの回答になってしまう

のだと思います。

私でも、急かされた気持ちになれば、あなたと同じようにその場凌ぎの回答になるでしょうね。

ＡＤＨＤに原因があるのではなくて、全てはあなたの中の焦りが問題のような気がします。

誰でも、あなたからその場凌ぎの回答など求めてはいないのです。

時間が少し掛かっても、日常の中でパニックにならないようにご自分の気持ちを

コントロールすべきです。

要は、じぶんのペースを掴むことです。

自分のペースで考え、自分のペースで話し、自分のペースで行動する事です。

そのあとに自分の軸が付いてきます。

お礼

ご回答ありがとうございます。
「焦り」が問題ですか。
そうですね、それもあるかもしれません。
パニックになりやすいもので、そこを変えないといけませんね。

回答No.3

noname#183245

とりあえずやってみるってのがあなたの軸なんですよ。
いいんじゃないですか、それでも。

やってみて失敗して、学んで。
そのくりかえしで「これは前失敗したからやめておこう」
って決断力もついてきます。

あなたはきちんと軸をもっていますよ。
とりあえず実践っていう軸を。

気まぐれ＝わるい
なんてことはありません。
いろいろチャレンジできるから、いいではないですか。
自分の性格は責めるより生かすことです。

お礼

ご回答ありがとうございます。
生かす、、ですか。
そうできた方が一番いいですね。
ただ他人に迷惑をかけない方向でそれをできるようにしなければなりませんから、「どう生かす」かをよく考えなくてはならないですね。

回答No.2

aymhfgy

2回、続けてのご質問ですね。どちらにも通用するお答えをするとすれば、ひとことで言ってしまえば質問者さまご自身の性格は悪くないのではないかと思えます。

自分の欠点をきちんと把握されているし、前向きだし、人に対する接し方もそれ程、違和感がないのではないかと思うのです。

ADHDと診断されたかもしれませんが、軽い方だと思います。

アスペルガーではないかと思える人が知り合いにいました。質問者さまのように自覚がありません。
周りを苦労させているようでしたが記憶が消えるので悪気は全くなかったです。どんなに人に責められても何故、悪く言われるのか理解出来ませんでした。本人は自分の性格だと言い、開き直っていました。

ご自分の軸がないということを自覚されているということは大したことだと私は思います。
無理をして作る必要はないと思います。私の知り合いは自分に求められても無理なことはすべて断っていると言ってました。ご参考までに。

お礼

ご回答ありがとうございます。
部活のことで相談した時にもご回答くださった方ですよね。

自覚はあるのですが（もちろん自分の欠点すべてを把握しているわけでは決してないと思っています）改善策を編み出す、実行する、結果を出す、までどうしても行かないのです。
わかっているのにどうにもできない。。。それが苦しいのかもしれません。

＞自分に求められても無理なことはすべて断っていると言ってました。

これも自分の軸の一つなのだと思います。
私は「んー、どーしよっかなー。。ちょっとだけがんばればできなくはないんだよなー。。とりあえずやる⇒爆死」ってなるのですよ（笑）

回答No.1

mysoramame

優柔不断というのは、自分を客観的にみるからそう表現するんです決断ができない、ではなく、決断しないのです。決断しない生き方を選択していれば、自分を優柔不断だとは評価しません。

できないことについては、諦めましょう。それでいいです。

お礼

ご回答ありがとうございます。
決断しない生き方。。そういう本が確かあったような。。今度探してみたいと思います。
諦めるですか。。それが大事なこともあるのでしょうね。。