海外で太ったせいですか？

質問

こんにちは、女子高生です。海外にいたことがあるんですが、帰国してから自分の体型が変わったと気付きました。もちろん向こうの食事は油っぽかったので太ってましたが、帰国してからしばらくして体重は元に戻りました。でも、まだ脂肪がとれません・・・。お腹の脂肪、腰幅、足の太さがマシにはなったものの、海外に行く前よりボリュームがあります。お腹の脂肪は何とかなりそうな気はしますが（勝手な想像です）。腰幅は元にもどりますか？筋トレとかをしたほうが効きますか？今のところ走ったり歩いたり自転車をする程度です。

向こうに行っているときは現地の人の体が大きいせいか、自分が太ってもあまり太った自覚がなくて気にせず食べてました（苦笑）日本は結構みなさん体型に気を遣ってると思いますが、現地の人は全く気にしてないようで、その影響を受けてか（？）、帰国してから自分で食べる量をコントロールできなくなりました。毎日チョコレートは食べたくなったりです・・・・。周りには「すごく痩せた」と言われますが、全体的にもっと痩せたいです。

アドバイスお願いします。

回答No.2

noname#177887

現状の運動でいいでしょう。
私は海外で痩せましたが。
地域によるんでしょうね。

回答No.1

emiemimi

去年、流行った骨盤ダイエットなんていいと思いますよ！

骨盤を矯正するだけでみるみる痩せれるので、
失敗（リバウンド）する人が少なく、
安全にダイエットができるのが骨盤ダイエットの魅力です。

骨盤枕で骨盤を矯正するだけなので、
手軽にお部屋で簡単にできますよ！