もうすぐセンター試験なのですが、

質問

すでに緊張しています・・・
食事も喉を通らず、いつもドキドキしてます

わたしは前から緊張しやすく、このままだと本番どうなってしまうかと不安です
何か緊張を和らげる方法を教えてくださいませんか？

回答No.4

soukaieibunpou · ベストアンサー

そうですね。
大変ですね。

でも、試験当日に、自分の力をすべて出し切る、ということが大切なのです。

問題が解けなかったらどうしよう、とか、色々な心配があると思いますが、今の自分はこれ以上どうにもならないので、どっしりと構えましょう。
結果は、どんなものであっても、受け入れる気持ちで良いのではないでしょうか。

当日は渋滞などが想定されるので遅れないように余裕を持って会場に着くこと、そして自分の力を出し切るように集中するのが、一番大事だと思います。

お礼

お礼が遅れてしまい申し訳ありませんでした
回答ありがとうございました
私立なので一般もあるので、とりあえず落ち着いてやれるだけやってみます

回答No.3

nightcell01

人それぞれのパターンがあるでしょう。
僕はあえて1問目をゆっくり解くことで実力を出せるようにしてましたよ。

色々とありますが、多少の緊張は悪い事ではありませんし（重要だと思ってる、集中している表れ）
人間ですから緊張しない、と言うことはありえません。
むしろ緊張しても実力通りになるように、普段から心がけるべきだとは思いますね。

多めに食べると緊張は和らぎますよ。集中力は下がりますが。

あと夜の散歩とかもオススメです。

お礼

お礼が遅れてしまい申し訳ありませんでした
回答ありがとうございました

回答No.1

mittu-3

必要なもの
・尋常ならぬ勉強量
・自身
・美味しいごはん
・豊富な睡眠量

※以上で落ち着かなかった場合
びんぼうゆすりって結構効果絶大です

お礼

ありがとうございます
睡眠がよくとれていないので、少し早めに寝てみます
貧乏ゆすりですか・・・いざとなったらやってみますね！

回答ありがとうございました