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自己肯定感を高める方法
自分に自信がなく、 自己肯定感が低いのか、 暗すぎると親に怒られます。 自分でももっと 自信をつけて前向きになりたいと思っています。 皆さんが経験されたことで 自己肯定感をつけるのに 成功したことは何かありますか？ 小さなことでいいので教えて下さい(*^^*)
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読書ですかね。 ビジネス書読んでいると、世界を変えられる気がしてきます。 いや、実際変えるこですが。 おすすめは 「本物の自信を手に入れるシンプルな法則を教えよう」 千田琢哉著 です。 でも、ぼく思うんです。 自分を否定することって、悪いことかなって。 それって、現状の自分に満足していないということでしょう。 だからこそ、人はがんばれるのだし。 暗いのだって、そうです。 なぜ暗いのかわかりませんが、その性格を生かせばいい。 たとえば、人前に出にくくても、裏でサポートするのが強いとか。 ひとりでこもって、事務処理するのが速いとか。 話すときにも奥ゆかしさを感じたり。 前向きなのが、必ずしもいいとは限りませんよ。 能天気すぎて、他人に迷惑かけている人もいるし。 その人はポジティブでも、まわりにネガティブをまき散らしているんですよね。 何が言いたいかというと、あなたはあなたのままでいいんです。 ありのままのあなたでしあわせになればいいのではないでしょうか。
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40代子持ち主婦です。 ご自分で決めたことをコツコツ守って行くことで、自信が生まれるでしょう。 小さなことから始めてみませんか？ 毎朝朝ご飯の片付けをする、とか、元気よく挨拶をする、とか、何でもないことを続けて積み重ねることで、自分自身への信頼感が出来るでしょう。
お礼
そうですね。 今までそれをやろうとして失敗して 落ち込んでいました。 絶対にできそうだと思うことで、 小さいことを目標にしてみます。 回答ありがとうございました。
俺の質問に解答していただきありがとうございます。 お返しではありませんが＜すみません厚かましいですね(ー_ー)!!＞ この質問に解答してみます。 参考にはならないと思いますが、俺の場合は、何かを成功して自信がつくと今までは思っていました。 でも、その自信って失敗するとすぐ消える虚像なんですよね。 自分は素の自分でいることが一番の自信だと思います。 別に俺も、あなたも素が悪い人間じゃないとはずですし。 素の自分を出すのって簡単にできないことだと思います。 マイナス思考に陥らず、だからといって明るくでもなく自然体でいることができれば何も考えないでうまくいくと思います。
お礼
厚かましくないですよ、 嬉しいです(*^^*) 自然体ですか・・・ 考えたことありませんでした。 どうにかしなければ、 このままじゃ最悪だ、としか考えなかったので・・・。 そういう考え方もあるんですね。 確かに明るくなろうと思っても 難しいです。 「明るくなろう」と思えた時点でその人はもう 明るい人ですから。 回答ありがとうございました＾＾
お礼
暗い・・・というか 外では普通にしてるんです。 でも帰った途端鬱になるみたいな（笑） 周りを暗くすることは言いません＾＾ ありのまま、ですか。 その時点で肯定することになりそうですね。 それだったらできる気がします。 本の紹介もありがとうございます。 本は好きなので良い方法かもしれません。 回答ありがとうございました。 参考になりました。