高3の女です！

質問

骨盤ダイエットのやり方が
わかるかたがいたら、
教えてもらえませんか？
また、ダイエットするには
骨盤の矯正をしたほうがいいのでしょうか?お願いしますm(__)m

回答No.2

sikaiki_method_ · ベストアンサー

骨盤を正しい位置に矯正する事で、骨格の歪みを無くし、結果として贅肉が付きにくくなるらしいです。
歪みを無くす事で、圧迫されていた内臓が正しい位置に戻り、ぽっこりお腹が解消されるとか、その程度で、体重減少の効果はないと思いますよ。

ダイエットに関係なく、健康のため、特に女性は骨盤矯正はしたほうがいいと思いますが、最初に書いた通り、内臓が正しい位置にくることで、圧迫感が解消されて、場合によっては食欲が増進する事もあります。

ちなみに、私は頭痛、腰痛、肩凝りで月１回整体で骨盤矯正してます。もう５年以上経ちますけど、特にダイエットの効果はないです。

今、骨盤枕に関する本がいろいろ出てますね。
私も試しましたけど、腰を痛めました。
素人には無理だと思います。

回答No.1

noname#175206

骨盤を気にしていても、ダイエットはできません。以下をどうぞ（特にメニューに「骨盤」とある記事）。

http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110803.html