骨盤矯正 オススメの治療院 グッズ

質問

おしえてください。
ダイエットしてもあまりやせず、骨盤がずれていると思うのです。

会社で座るときには、骨盤矯正のグッズを使用しているのですが、
おすすめの治療院やグッズがあれば教えてください。
治療院は都内が希望です。

よろしくお願いします。

回答No.4

medogui · ベストアンサー

骨盤矯正のグッズというか本で評判の良いものなら、
『モテ脚骨盤ストレッチ』（山田光敏）
がありますよ。
これはamazonの2008年上半期のベストセラーにもなっています。
http://www.amazon.co.jp/dp/4391623935/

この先生のサロンは骨盤矯正でも有名です。
昭和女子大学のオープンカレッジでも講座を持っていますし。
そういった面でも安心できるんじゃないでしょうか。

参考URL：

http://www.tokyobody.jp/

回答No.3

yomyom2001

http://www1.e-hon.ne.jp/content/photo_483766105X_03.html

http://bagel.kurasse.jp/exercise/exercise9.html

http://www.apia-kinseiin.net/apia_kinsei.html

これらは、ほんの一例です。
骨盤調整のような治療院はたくさんあります。で、どれが効果的か、となると個人差などもあって、なんとも言えません。

サイトや書籍なども参考にして、安易にのめり込んだり、妄信しないことが重要だと思います。
５０分で５．０００円とか、決して安い料金ではありません。
公共のプールなら１０回以上通えます。

回答No.2

koebi

骨盤が正常な位置にずっとある人の方が少ないと思いますよ。

骨盤の位置がずれる要因として
体の筋肉バランスが左右非対称
体の柔らかさが左右非対称
腹筋が弱い
足の付け根が固い
生活習慣で横座りや足を組むなどをしてしまう
などがあるそうです。

私の場合は腹直筋が弱く、左外腹斜筋が右に比べて弱い。足の付け根が固い
内腿も筋肉が弱く、外腿が張っている横すわりをするの
ででっちり猫背になりやすいので骨盤がまっすぐではないそうです。

ストレッチポールで背骨と骨盤の歪みをリセットし、ヨガやピラティス、
腰回しなどで自分の体と向き合い、腹筋をして歩くなど腹圧を入れるように
する癖をつける。のが良いのでは？

治療院で治してもらっても何が原因か分らないと同じ事の繰り返しです。
きちんと体の歪みについてアドバイスしてくれる所を探してください。

私はスポクラのパーソナルトレーナーさんにアドバイスしてもらいました。
見た目での診断でしたが、その後フィットネスウエアのイベント
で機械による体のバランス診断で全く同じ結果がでました。。。

ダイエット方法は分りませんが、体重が落ちない。引き締まりもしないなら
運動内容に問題があると思います。

回答No.1

ayunchi

私も　骨盤っていうか全身矯正してもらいたい＞＜
絶対にお腹は　骨盤だ＞＜！！と
信じて疑わない　私が行ってみたいのはここ。

http://marthas.jp/index.htm

高額なので　私は冬までには＞＜　と思っていますが
どうでしょうか？
雑誌で見て　気になっています