60代の方・・・

質問

手遅れですが、教えて下さい。
父が食べ過ぎで、メタボになりました。
食べ過ぎ＝元気と思っていましたが、メタボは良くないですか？

回答No.2

lions-123 · ベストアンサー

>父が食べ過ぎで、メタボになりました。
食べ過ぎ＝元気と思っていましたが、メタボは良くないですか？

↓
63歳　男性

個人差もあり、「メタボ≒不健康・元気なし」ではないと思いますが、表面的なメタボ・肥満と言う現象とは別に、オシャレや運動への関心が希薄になり、悪循環に成って行き、その症状に至った原因と隠れた健康阻害リスクがあると思います。
良くない傾向にあるとともに、ストレス＆メタボによって、各種の病気や症状が発症したり進行する事で、さらに悪化拡大すると言った悪循環のスパイラルに陥り易い。

◇食べ過ぎ・高カロリー摂取・不規則な食事時間・運動不足
◇高脂血症・高血圧・動脈硬化・膝や腰への負担・心筋梗塞
◇寝たきりや痴呆への予備軍＆リスク増大

一見して、食欲が旺盛であれば→胃腸が順調に活動し、歯も丈夫で、身体面で何も心配が要らないようですが、生活習慣病や糖尿病とかは、コップ（身体）に水が溜まる如く、少しずつでも水（病気の要因）が溜まり水位を押し上げて、それが満杯になると一気にこぼれる＆病状が急に表面化し露呈する。

従って、健康には自信過剰や油断が大敵であり、予防に勝る治療はないと定期検診＜人間ドック＞、食事の栄養バランスや腹八分目、適度な運動、ストレス発散、自主的なメタボ対策を、自己の体調を過信することなく早目に自助努力＆自己責任で行う必要が有ります。

回答No.6

e-toshi54

健康度の指標として、BMI（Body　Mass　Index）という数値があります。

体重（Kg）を身長（ｍ）で二回割ります。
或いは身長（ｍ）を二乗した数値で、身長（ｍ）を割ります。

その数値が「25」を超えると肥満ということになり、不健康の度が高くなります。（統計的に罹病率が高くなる）　その数値が判ればより有効なアドバイスが貰えると思います。

市町村で年に一度実施される「成人病検診」を受診し、必要なら専門家のアドバイスを貰える制度です。取り敢えずこの制度を利用することをお勧めします。

お子さんから健康の心配をされて、羨ましい気持です。当家ではそんなことはありません。（涙）

回答No.5

6xb

メタボは　よくはないですが　今　病気でないのなら　よいのでは　本人が得心して食べているのですから
60歳にもなれば　事の良し悪しは判る筈　自分で気が付けば　腹八分にしますよ

回答No.4

Z31

72歳、男です。

メタボだからダメと言うことは無いと思います。

太り過ぎでも、病気が出なければOKと思いますよ。太り過ぎで発症する病気は1.高血圧2.痛風3.高血糖値（糖尿病）をまず、気を付けなければいけませんね。

毎年、市町村がやってくれる「人間ドック」を受ければ安心ですよ。今年も12月いっぱいが申し込み締め切りと思います。

今から申し込めば、おそらく2月か3月の検診となるでしょう。お早目に申し込みをお勧めします。

それから、毎日のウオーキングをお勧めします。1時間強くらいの距離が良いですね。かなりのカロリーを消費します。

毎日続けるというのも、根性が要りますけどね。

回答No.3

k-josui

昔から「腹八分目医者いらず」といいます。
食べ過ぎは寿命を縮めます。

補足

え？そうなんですか？
食べ過ぎ＝元気とずっと思っていました

回答No.1

noname#196134

痩せてる方が早死にする。
太った方が早死にする。

諸説あるんですね。

どっちにしても寿命でしょう。