不安になりすぎる自分

質問

私は今年30になった女です。結婚はしていません。

自営で音楽の教室をして教えています。
自立できるだけの稼ぎはなんとかありますし、生活の基盤自体は安定していると思います。

10年来、パニック障害を患っているのですが、最近それとは関係なく(分かりませんが)あらゆることが不安になり、仕事中でも涙が出てきそうになり困ります。

具体的にどうという悩みではないのですが、パニック障害であること、配偶者に出会えるのかということ、薬を飲んでいるから子どもを作るのが怖いこと、このまま一人で親が死んだらどうしようかということ、体調が不安定で仕事をちゃんとしていけるのかということなど

とにかく、ありとあらゆることが不安で、体に力が入らず、涙がでてきます。

考えても仕方がないことなのに、悩んでしまいます。情けないです。

よくわからない文になりましたが、何かアドバイスがあったらお願いします。
とても辛いです。

回答No.2

58930013 · ベストアンサー

毎日同じコトの繰り返しになってしまってるような感じなので
少し気分を変えて旅行、温泉、美容院とか、なにか気分転換してみてはどうでしょうか？
あなた毎日色々頑張り過ぎなんじゃないですか？
疲れてるんじゃないでしょうか？

もしあれでしたらお見合いしてみるってのもどうでしょうか？

お礼

疲れている！

言っていただきはっとしました。
ここ一月ほど、休日なかったです。気を張っていると、疲れていることに気づけないみたいで、倒れる寸前で気づくパターン多いんです。

そうですね、疲れているんだと思います。

少し時間を作ってリフレッシュしたいと思います♪

ありがとうございました。本当に助かりました。

回答No.1

kintakintayyy

残念ながらここに相談をしても時間の無駄なのでは？

手遅れにならないうちに専門家に診てもらったほうがいいと思います。

お礼

パニック障害で病院に通っているにも拘わらず、こんな状態になるので本当に参っています。

なかなかお医者さんにも素直に自分の状態を話せないので、正直に言えるようにがんばります。

ありがとうございました。