不安障害持ちでコンサート

質問

不安障害持ちの学生です。

今度嵐のコンサートに行くことになりました。
贅沢な悩みかもしれませんがとても不安なのでここで質問させて頂きます。
私はどこかへ出かける時や学校に
行くときに吐き気が襲ってきます。
なので電車に乗って会場まで行くのも不安でコンサート会場についても
具合が悪くならずに楽しめるか不安です。
友達と2人で参加します。
前は親と参加したことがあってその時は少しだけ具合が悪くなるくらいで大丈夫でした。
今回は友達と2人で参加ということなので前より不安になってしまいました。
不安障害やパニック障害でコンサートに行かれた方など
どなたかにアドバイスを頂きたいです。
私を勇気づけてほしいです。
贅沢な悩みで申し訳ありません。
よろしくお願いします。

他のカテゴリでも質問させて頂きました。

回答No.3

kai22222

不安障害の人は厳しいかもしれませんね・・・

コンサートのDVDなどがでるのをまったほうがいいかもしれません・・・

回答No.2

realily

楽しんできてね。不安障害って本当になった人しか理解出来ないから辛いね。
けど、嵐のコンサートって、手に入りづらいみたいだし、楽しまなきゃ損だよね。
深呼吸して、一応薬飲んで、気楽にいきましょ！
あと、運動不足もダメだから、軽くストレッチしたり、冷えないようにしてね。
楽しんできてね。絶対大丈夫だから！もし、万が一苦しくなったら、スタッフもいるし、大丈夫！
周りの目なんか気にならないから。

お礼

そうですね。嵐のコンサートは行きたくても行けない人もいっぱいいると思うので損しないように楽しんでこなきゃですよね。
もし万が一苦しくなってしまったら周りに頼ってみようと思います。
毎日少しづつ運動もして当日は寒くないような格好で行ってきます。
アドバイスありがとうございました。きっと楽しんできます。

回答No.1

realily

はじめまして。私は、パニック障害10年目です。あゆのコンサートに2回行きました。
発作止めとかないのかな？

大好きな人のコンサートなら、最初不安ですが、のってくると気が楽になりますよ。
発作薬あるなら飲んでから行くのがいいですよ。

お礼

やっぱりノリノリになれば不安も忘れずきっと楽しめますよね。安定剤はもらっているのですがあまりきかないんです。でも飲めば少しは気が楽になるので必ず飲んでいきますね。アドバイスありがとうございます。きっと楽しんできます。