締切済み

不安で仕方がない

2012/04/02 16:39

未来のことを考えると不安で仕方がないです少しでも不安要素があると心臓がバクバクしてどうしようってなりパニックになりますひとりで生きていける気がしません一人で生きていける自信がないです自立してもわからないことだらけで今から考えるだけで不安や孤独などで頭がどうかなりそうですこれから先生きていけるのでしょうか心療内科に通っています強迫性障害みたいです (自分で調べました他は知りません) ジプレキサ錠とドグマチール錠とセパゾン錠を飲んでいますこれからひとりでなにもかもやっていける気がしませんこの先のことを考えると悲しくて寂しくて苦しいですこれは病気ですか助けて下さい

-nahomi-
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その他(恋愛・人生相談)
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tumaritou1
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2012/04/03 20:08 回答No.4

考え方に偏りがあるのではないかと思います。貴方の場合、一つずつ、一つずつ人は目の前の事をこなしている事を見ていないだけと思います。不安が有ろうが無かろうが、人間は目の前の事を一つだけこなして、その後から又一つだけこなして行くだけです。いっぺんで幾つもの事をこなしている訳では有りません。一つずつ出来る事を増やす工夫が大事と思います。

noname#246720

2012/04/02 18:57 回答No.3

大丈夫。あなた以外のひとたちも、不安を経験したことがない人はいません。私も不安で不安でどうしようもないです。今のまま生きていて、未来に幸せになれるかどうか、わかりません。悩んでいるのはあなただけではないです。だから、ひとりっきりじゃないですよ。ひとりっきりだなんて思うことはないです。頼ろうとすれば手を差し伸べてくれる人は必ずいます。 …まあ、それが「願った相手」ではないことも多くて、それがまた悲しかったりもしますがそれでも、いつかは願った人が自分を助けてくれることだってあるかもしれません。メンタルの病気はとても辛いですね。私も経験があるのでわかります。逆に、なったことがない人には、それだけ説明してもわかってもらえないんですよね。これもとても辛いことです。けれど、病院にかかっていれば必ず治りますから安心して下さい。そうは言っても「安心できないよ！」と思ってしまうのがこの病気の厄介なところです。お薬は飲み始めてどのくらいですか。まだ数日ということでしたら、効くまでもう少し頑張ってしっかり飲み続けて下さいね。心療内科のお薬は効果が出るまで数週間かかることもあります。それまでしっかりと飲んでくださいね。頑張る元気はないかもしれません。でもあと一日。もう一日。頑張らなくてもいいので、とりあえず寝て起きてちょっとでも動いてみる…ということをやってみてください。

質問者

お礼 2012/11/03 17:28

お返事が遅れてしまい本当に申し訳ございません。あれから、ひとつひとつ、自分のできることをやってきたらなんとかやっていけてます。不安はまだ拭えないけど大丈夫って言葉に救われました。ありがとうございます。共感できました。たしかに安心できないよ！っていまはそんな感じですがなんとか病気、治していきます。どうやら気の持ちようらしいので。薬は飲んで１年ほどですが治りませんようは気の持ちようなんですよね。そんな簡単にいかないですけど。少しずつ治して生きますありがとうございます。救われました。お返事が遅くなり申し訳ございません。

jamamono2
ベストアンサー率25% (117/463)

2012/04/02 18:02 回答No.2

考え方や生き方は人それぞれ…、とにかく薬や他力本願は一時の気休めですね。本気で真剣に御自分の将来を案じるなら先ずは自分がしたい事を明確にし究極的には人生の師匠を見付ける事ですね。それも駄目なら四国88箇所巡りか?由緒有る寺院を訪ねて後僧侶に御指導を仰いで見て下さい。出家して見るのも良いかも…。善を積めるでしょうね。日蓮宗、天台、でんきょう、親鸞…、ゆかりの寺院を巡り、御自分の将来を考えて見るのも悪くは無いですね。考えて見ては如何でしょうか？…。

質問者

お礼 2012/11/03 17:33

お返事が遅くなりまして本当に申し訳ございません。たしかに薬では完全に治らないし気休め程度なのかもしれません。ようは気の持ちようなんですよねわかってはいるんですが薬飲むと確実に軽減されるのも確かで。だからやめられないんです。でも減らしていこうと思います。アドバイスありがとうございます。参考にさせていただきます。お返事が遅くなり本当に申し訳ございません。