- ベストアンサー
卑屈、不安について
- 20代女性の就職活動中で社交不安障害やうつ病に悩んでいます。面接の結果に不安を感じ、自信が持てず焦ります。
- 社会人経験が少なく未熟だと感じ、人と接することが少ない仕事を希望していますが、自信が持てず悩んでいます。
- 社交不安障害やうつ病の治療法や他の人の体験談を知りたくて、直接意見やアドバイスを求めています。
- ikkiemi
- お礼率96% (117/121)
- その他(恋愛・人生相談)
- 回答数6
- ありがとう数6
- みんなの回答 （6）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
あなたは、仕事が大変だったらどうしよう、嫌な思いをしたらどうしよう、そんな風に思っているでしょ？仕事が大変じゃないわけないし、嫌なことがないわけないんで、だからお金がもらえるんですよ。 仕事の目的は「お金を得ること」です。大変な思いをしてお金を得るのが「仕事」なんです。 仕事をする上で大事なのは、お金に執着心を持つことなんじゃないかと私は思います。人生において、お金を稼ぐほど難しいことはないですが、難しいからこそ、難しいことをやり抜いて、お金を手にした喜びは快楽と言えるほど大きいし、お金を稼ぐ喜びを知れば、大変なことも嫌なことも乗り越えられるものなんです。 人間は、嫌なことのためにはあんまり頑張れないものなんだけど、喜びや快楽のためなら、自分でも驚くぐらい頑張れてしまうものなので、目線をどこに向けるかってことが重要なんですね。 目の前にある嫌なことだけ見ていたら、そりゃあ逃げたくなってしまうでしょうけど、その嫌なことを乗り越えた先にある喜びや快楽を見ていれば、嫌なことでもやり抜けるってことです。 大変なことや嫌なことがあったらどうしよう、じゃなくて、大変なことや嫌なことは絶対あるけど、それを乗り越えるとめちゃめちゃいいことがあるんだって気持ちで、仕事に挑んでみたらいいんじゃないでしょうか。 社交不安障害とかうつ病については、医学的知識があるわけじゃないですが、あなたも含めて、そういう悩みを持っている人に共通するのが、目の前の嫌なことしか見ていなくて、その先にあるいいことも、逃げた先にあるもっと嫌なことも考えていないように思えるので、うじうじ考えてしまう性格なら、仕事をしたらどうなるのかってことだけじゃなく、仕事をしなかった場合にどうなるのかってことまで、徹底的に考えてみたらいいんじゃないかって気がします。 仕事をしたら大変そうで、いいことがなさそうで不安なんだとしても、仕事をしなかったらもっと悲惨なことになりそうだし、もっといいことがなさそうだし、もっと不安でしょ？未来が明るいのはどっちか、考えればすぐわかることですよね。
その他の回答 (5)
- Rocky1230
- ベストアンサー率45% (62/135)
おはよ。 >私は数年前からうつ病で現在も治療中です。 もしかして、これ、面接で言った？ 言わない方がいいよ。 >「電話にきちんと出られるか？」 >「小さい事務所の中で近距離にいる人の視線を気にせずにいられるか？」 >など、極々小さいことで不安です。 電話は、決して「小さいこと」ではないよ。 お客さんの来訪と同じぐらい、会社にとっては重要なこと。 入社したら、他の社員をよく観察してみるといい。 本当に、きちんとした電話対応ができる社員なんて、１０人のうち２人か３人だと思っていい。 他の社員の視線等、いろいろ不安になるのは当然のこと。 あなたの言う通り、慣れるまでは大変だよ。 >今までの社会人生活の中で休職もしました。 これも、うつ病同様、会社には言わないこと。 マイナス評価を受けてしまうから。 >少しハードルが高いと思う仕事を望む気持ちは大きいです。 前向きな気持ちを持っているね。 立派だと思うよ。 >未来のことで、すぐに自信を持てる訳も無いし、積み重ねていくものですよね・・・。 その通り。 >過去を含めメンタルがとても弱い自分が本当に情けないです 大丈夫。 あなたには前向きな気持ちがあるし、向上心もある。 ただ一つ、気になることがある。 >自分が本当に情けないです うつ病治療中だよね。 自分を責めてはいけない。 当然ながら、厳しさも必要。でもそれは、うつ病が治ってからだ。 「社交不安障害」とか、「うつ病」とか、あなたの弱い部分は会社に見せないこと。 「仕事ができない人」というレッテルを貼られるから。 会社なんてのは、冷たいものだ。 「きっと理解してくれる」 なんて思ったら大間違い。 甘ったれちゃいけない。 でも、自分が壊れるほど、無理をしちゃいけない。 バランスが大切なんだ。 適度に、頑張ること。 適度に、休息すること。
お礼
こんばんは。 回答ありがとうございます。 うつ病だとか休職したということは喋っていません。マイナスでしかないと思っていたので。 電話も確かに小さいとこでは無いですね。今度の職場はかなり丁寧な対応が必要な場所です。 今まで自分が勤めた会社と比べて、ということもあり緊張はしてしまっています。でも、慣れですよね、慣れ。 前向き、立派、向上心があると認めて言って頂けると本当に力となります。 そこまで健康な考えできるんだと自分でも良い方向にとらえて、認めていこうと思います。 甘えの気持ちは無くして、適度に頑張ります！ ありがとうございます。
- mis_muffet
- ベストアンサー率18% (190/1038)
うつ病経験者です。不安になる気持ち、とても良く分かります。私もよく全てが不可能に見えて、自分は何もできないと思っていました。でもそれは、質問者様の本心ではないのですよ。不安社交障害が、あたかもそれが事実の様に思わせているだけなのです。障害が質問者様の気持ちを支配している時、「でも自分に出来る事は頑張ってやってるんだ！」と言ってみてください。就職活動をしている事自体、すごい事なんですよ！目標の一つは、自分自身のチアリーダーになる事かもしれませんね。ゆっくり自分に出来る事からしてみましょう。
お礼
回答ありがとうございます。 はい、自分には不可能な上、不幸でもあるという思考です。 就職活動も面接に行ったことも、体調がひどければそれもできませんよね。 すごい！との言葉、めちゃくちゃ嬉しいです！ 自分自身のチアリーダーは名言です。笑 これを忘れないように、こつこつ続けていこうと思います。 ありがとうございます。
- yusou
- ベストアンサー率5% (18/307)
方法はあまりないですね。 ただ一つ言えるのは、 何度もがっかりされても、自分の信念が続けられるのですか？ 「不安」というものは信念を見つけられなく、 まだ迷っていることだね。 より痛い「痛み」を身に付けて、人間の苦労を知って、 強くなれるのです。
お礼
回答ありがとうございます。 信念・・・。ちょっと前は強く持っていたのに今は不安で失っていたように思います。 痛みのない人生はイヤだなと思います。 何度も壊れて、今やっとここまで上がってきたからこそ知れたものもあります。 まだまだ苦労しても勉強と思って頑張りたいと思います。 ありがとうございます。
- flesh34
- ベストアンサー率51% (21/41)
私は３年前から統合失調症（うつ病みたいなもの）を発症し、今は薬で抑えている状態です。 たまに落ち込んだりイライラしますが、今の所、頑張って会社に５年勤めております。 私も男ながらメンタルは非常に弱いと思います。めちゃめちゃ人見知りします。 周囲が気になります。オドオドしています。あなたの気持ちがわかる気がします。 今の所、続けられているのは周囲の方の支援とあまりイライラしないようにする事かなと。 また、落ちた時は、ストレスを自分の好きな映画を見て、平和な気分の状態にする事。 趣味や友達と食事して楽しく過ごせればストレス発散になると思います。 >「電話にきちんと出られるか？」「小さい事務所の中で近距離にいる人の視線を気にせずにいられるか？」など、極々小さいことで不安です。 電話にきちんと出られるか？は、慣れです。殆どの人が普通に出られるようになります。 私も初めはドキドキして取ろうかそれを知らない人に転送する時等怖かったです。 今では普通に取れますけど。あなたも大丈夫だと思いますよ。 面接官も電話対応できない人を取るとは思いません。 人の視線を気にせずいられるか？は、個人的になかなか難しいですね。アットホームな感じな 部署だと良いですが、体育会系だとガンガン人の事を強く言うピリピリした雰囲気等あります。 ただ、女の子の場合、男の人から優しくされる場合が多いですよ＾＾ まあ、少し位気になっても頑張って続ける事は可能です。 あなたの場合、面接をすでに受けているとの事なのでやってみることをお勧めします。 ただ、病気が悪化する場合、続けるのはあまり意味の無い事だと思います。 体が資本ですから、毎日楽しく生きたもの勝ちです。 まず１ヶ月やってみてどうかという所でしょうか。 また、事務の仕事でもどんな仕事でも、必ず平和な日、楽しかった日、つらかった日が訪れます。 会社は多少なりともストレスが生まれる場所だと思いますが、その対価がお金という事も事実です。 長文となりましたが、会社生活大変かもしれませんが、人生を楽しんでください。
お礼
回答ありがとうございます。 読んで思いましたが、私はストレス発散法がこれと言ってありません。 上手に発散できるようにしていこうと思います。 まずは１ヶ月と唱えながら成長していこうと思います。 人生を楽しむ気持ちが不足していたこともその通りです。 優しい言葉をありがとうございます。
- setoyano-okami
- ベストアンサー率24% (20/81)
低いハードルから始めるのが、結局は高いハードルをクリアするのに 最速かつ最短の方法だと思いますが....
お礼
回答ありがとうございます。 甘やかしているのか、労りが足りていないのか、難しいですよね。
お礼
回答ありがとうございます。 読んでハッとしました！私はお金に執着心がありません。 「お金を得ること」は大変で当たり前ですよね。 大変なことの先に楽しいことがあると考えなかったです。 働くことにおいて自分にとって失敗だと思うことが続いたので、とにかくマイナス思考でした。 “めちゃめちゃ”良いことがあるという考え方で何事もいこうと思えました。 ＞あなたも含めてそういう～ これは本当に仰られるとおりですね。 マイナス思考の割には、働かないパターンの不幸を徹底的には考えていませんでした。 tromlさんの言葉を読んで、力が湧いてきました！自分でも興奮して驚きました。 お金の話についても本当にありがたい言葉でした。ありがとうございます。