悩み

質問

悩みが尽きません。

誰かに相談しても結局は自分が決めることなので、相談しない方がいいのか、でも自分では解決できず一人で悶々としてしまいます。

考え方でも、他人を思いやって自分を犠牲にした方がいいのか、自分をもって他人よりも自分の考えを優先にした方がいいのか、考えれば考えるほど分からなくなってしまいます。

性格や女っていうこともあり、精神的に不安定になってしまうのかもしれませんが、少しでも楽になりたいです。

アドバイスいただけたらと思い、投稿しました。

よろしくお願いします。

回答No.4

anndoromeda

＞＞悩みが尽きません。

悩むことが好きなのでしょうね。

悩むことが好きとは、自分では気付かないかも知れませんが、その様な方は結構大勢います。
悩んでいると、ある種の緊張感やら充実感があって、とても生きている感じがある様です。
ですから、悩みの種は何でも良く・・全てが悩みの種。
とても悩みを手放す事ができません。
ある種の病気でもありますね。

＞＞考え方でも、他人を思いやって自分を犠牲にした方がいいのか、自分をもって他人よりも自分の考えを優先にした方がいいのか、考えれば考えるほど分からなくなってしまいます。

これなど典型的・・
他人を思いやる事が自分を犠牲にすることではないです。
大いなる勘違い。
自分を犠牲にする思いやりなど、思いやりではないでしょう。

「自分のためは人のため」・・さあ、このパラドックスが解ければ、この程度の事では悩みません。
もっとも、悩む事が好き、あるいは生き甲斐なら・・これから先も悩み続けることでしょう。

具体的な悩みが書かれていないので、抽象的な回答となりました。

多くの場合の悩みは自分がいない・・からでもありますね。
つまり、他人に依存しているから・・

回答No.3

ereserve67

質問者様がどのくらいの年齢なのかわかりませんが，若いような感じがしますのでそれを仮定して．私は40代半ば男性です．

>他人を思いやって自分を犠牲にした方がいいのか
20代，30代のときは私もこうして生きてきました．体力，知性があったので素早く大量の仕事を片づけていました．なんとかこなせることがそうするのですね．しかし，きつかったです．

>自分をもって他人よりも自分の考えを優先にした方がいいのか
40代になって，ある「災い」が起きてしまいました．人間関係の強烈なストレスです．これがあって人間不信，組織不信に陥りました．また，これくらいの年齢になると組織の構造も分かってきますから，自分が捨て石にされていることを強烈に感じるようにもなりました．そこで，自分や家族を大切にしようと思うようになりました．

実際のところ，常にこの両極端な一方を長く続けるのは難しいと思います．日々，これはきちんとやろう．これは軽くやろうまたはやらないというものを決めておくといいと思います．優先順位を決めるのです．それはあなたが会社員などであれば，担当業務から自然に優先順位はつくとおもいます．会社とプライベートのメリハリをつけるのも大切です．

もし，新人さんなら，焦らずやることですね．そうでなくこういう状況が続いているなら，
・すべてがうまくいくことを望まず，これだけはうまくいくというものを見つける，育てる．こうすれば，周囲からの評価も上がります．
・ONとOFFの切り替えをきちんとする．上記のことを念頭にONになり，働いたりした後は，きっちりOFFにして，リラックスできる趣味をもつ．寝ることだっていいんです．

お礼

悩みによってどちらか考えていかなきゃですね。

一方に偏りすぎるのも良くないってことですもんね。

ONとOFFの切り替え、大事ですねぇ。

うまく切り替えられるようにしていきたいです。

回答ありがとうございました。

回答No.2

noname#182038

こんにちは。
湧き出る水の如くですね。
昔から暇になると悩む私の生き方ですが聞きます？
忙しい時は悩んでいる時間が無いので、結果悩めません。
悩みを4種類に分類し、解決はこの悩みの自覚と整理でします。
人間関係の悩み⇒「好かれたい・嫌われたくない。だから素の自分を殺している。それが辛い」という感情に集約される。→ならば逆に「自分を押し殺すくらいなら嫌われたほうがマシ」と開き直って、常識の範囲内で自分を出していくことが、この種の悩みから開放される秘訣。誰にでもいい顔をする八方美人が大した評価を得られないこと、嫌いな芸人ランキングの上位（例えば江頭2:50など）はむしろ根強いファンを得ていることからも分かるとおり、広く薄く万人に好かれるよりも、狭く濃く一部の人たちに好かれるほうが得策。

金銭的な悩み⇒「浪費癖・借金癖がある」「お金がない・貯まらない」に集約される→。借金癖が治らないのは、周囲がその人にお金を貸すから。しかも毎回借りるとそれが当たり前になって感謝すらしなくなる、キッパリと「お金は貸せない」と見限る（又は見限られる経験をする）。中途半端にお金を借り続けると、（自分）が危機感を抱く機会を失う。必要最低限のお金さえあれば生きていける事実を確認する。もし生活のための必要最低限のお金すらないのであれば、生活保護という制度がある。借金苦にあえいでるなら、裁判所への申立てで自己破産と免責が認められ、借金の支払い義務が消滅する。（ただし、ギャンブルの浪費などがあった場合、免責は認められません）

健康上の悩み⇒基本的には、信頼できる医師に相談する。ただし、主治医以外の医師の意見も聞くこと（セカンドオピニオン）も忘れずに。正しい医療情報に基づいた説明（インフォームドコンセント）がなされているかどうかも重要→。最悪なのは「分からないからお医者様にお任せ」「不本意だけど医者が言うから」という態度。自分が納得できる治療であることが最も大切。納得できる説明をしてくれる医師を探し続けること。

将来に関する悩み⇒この種の悩みは、今後どうなるか分からないという不確実性を心配することで生じる。逆に、“将来が確実に分かる人生”を想定して。神がかり的な占い師がいるとして、自分がどういう行動をすれば恋愛でも仕事でも結婚でも成功し、好きなものをすべて手に入れられて、トラブルも避けられて、いつどこでどのように天寿を全うするかまで的確に告げられたとし、その占い師の言うとおりに生きれば、あなたは一生安泰なのだが→……でも、そんな迷う余地が全くない人生って本当に楽しいか？　この点を深く考えると、実は人生が楽しくなりうる要素は不確実性にこそあると気づく。「人生はギャンブル」ともいわれる所以。
（このサイトに有ったモノを編集）
で駄目なら、又質問すればイイと思います。

お礼

悩みがあるのに、回答者さんのようにゆっくり考えられなくて困ります。

次から次に悩みが出てきて、全部未解決のままになってしまいます。

ひとつひとつ解決していかなくちゃですね。

回答ありがとうございました。

回答No.1

cheeky77

ご自身でも答えを書いていますが、
一人では解決できなさそうなので相談された方が良いと思います。

具体的な話ではないので、表面上での回答にしかなりませんが参考にしてください。
場面場面で考え方を使い分けるべきですね。
自分を犠牲にしてまで他人を思いやる行動をとる場合は、それ相応の理由があるはずです。
その理由が質問者さんの価値観の中でどれだけ重大なことなのかによります。
あとは天秤にかけるだけ。と言ってしまえば簡単ですが、おそらく天秤を動かす判断基準に悩まれているのだと思います。

まずは、紙などに書いて客観的に整理できる状況を作りましょう。
かくことは、今発生している事実。
続いて、とろうとしている行動。
その行動をとろうとした理由。
なぜそう考えたのかを5回くらい繰り返しましょう。
そうして、自分の価値観にあう行動をとりましょう。
それでも、答えが出せなかったら、判断基準が不足しています。
他の方の考えを聞いて、別の視点の判断基準を加味してみてください。

思いやろうとしている他人にはベストアンサーではないかもしれませんが、質問者さんがあとで後悔することは少なくなると思います。

お礼

やっぱり都度、対応の仕方を考えた方がいいですよね。

悩んでるときって、解決してないのにまた次の悩みがでてきて、解決しないまま悩みがどんどん増えて頭がおかしくなりそうです。

ひとつひとつ解決していかなくちゃですね。

回答ありがとうございました。