お尻だけ人の倍あるんです…

質問

私は背骨が極端にＳ字で鶏みたいな体型です。

お尻が特に目立ってしまいます（泣）

どうすれば治りますかね…

またおしり痩せの方法教えてください。

よろしくお願いしますm(_ _)m

回答No.3

fewou654

同じく、昔そのような体型でした。

まずは姿勢を正してください。
体内に毒素が溜まっていませんか？
姿勢が悪いと背骨が曲がり骨盤が後退しジーパンの似合わない不恰好なお尻になってしまいます。ある程度大きくても締まっていればむしろ貧弱なお尻よりもかっこよくなります。

裏モモとヒップアップエクササイズですね。
スクワットをしてみてください。姿勢をまっすぐしたまま腰をそのまま落とす感じです。

途中で裏モモに効いているピークのところで１０秒停止。
これを１０回毎日行えば大分締まります。
あと、両腕をまっすぐ伸ばし壁に手のひらをつけます。
そのまま片脚を後ろに引き上げてください。結構効きますよ～
各１０秒を左右３回ずつ。

あと、私の場合ですがかなりリンパの流れ
毒素が溜まっていたのも原因があったりしました。
運動+ですが、最近よく聞く酵素ドリンク。これで結構デトックスされて
上記のエクササイズの効きも良くなりましたよ。
私は昔から飲んでいたので、最近の酵素はわかりませんが。

お礼

回答ありがとうございました

回答No.2

chi-chi-chan

姿勢の問題だと思います。
姿勢が反り腰なんでしょう。
痩せても変わりませんよ。
むしろ、お尻が大きいことは魅力！
姿勢についての本を一冊買うことをオススメします。

お礼

回答ありがとうございました

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

運動不足はないですか?
歩く方がいいと思いますので毎日１時間ぐらい歩いてください

姿勢悪くないですか?
気をつけてみてください

お礼

回答ありがとうございました