やる気が出なくて・・・

質問

いつもお世話になっております。

以前にもこちらで相談させていただきましたが再度アドバイスをいただきたいです。

最近、全くやる気になれず気が抜けているのかミスも増えてしまっています。
毎日なんとなく必要なことだけこなして、なんとか一日を乗り切っている状態です。
また、ミスをすると気持ちが沈んでミスしたことが気になってしまい、仕事が更に捗らないです。
（仕事は事務職で主に伝票処理をしています。）
もう少しやる気が出せて集中できたらミスも減るだろうと思うのですが、
なかなか頑張れないでいます。

何かモチベーションを上げるのにいい方法はないでしょうか？
すみませんが、お力を貸していただけると大変助かります。

宜しくお願い致します。

回答No.1

kurashinotetyo · ベストアンサー

ホルモンバランスが崩れているのではないでしょうか？
病は気からといいますが、その逆もあります。
生活習慣を見直し、食生活を見直しすことで体調もよくなり
気持ちも変わると思うのでやってみてください。
早寝早起き、しっかり朝ごはんを食べ、バランスよく。
お風呂にゆっくり浸かって、良い睡眠が取れるよう手足を温めてください。
休みの日は部屋をきちんと掃除しましょう。
負の念に負けないように・・・。

お礼

よく考えたら、毎日マイナスな方向にしか考えてない気がします。
気分転換するとか生活のリズムを立て直すのも大事なのかも知れませんね。

ネガティブにならないように頑張ります(^_^;)

アドバイスありがとうございました。

回答No.2

Brian12

身近に相談できる人を見つけましょう。

　質問内容のことを気軽に相談できる人がいなので、このサイトを利用しているとおもいます。
　しかし、この質問をサイトで回答するのは難しいですね。おそらく、あなたの様子を見れば何かをアドバイスできると思うのですが、文面からは原因を特定できません。強いてと言うのであれば、人とのコミュニケーションが不足しているのではないかと感じました。
　心を許す相手がいれば、笑顔を交わすことでしょう。そうすれば、この問題は解決するように思います。

お礼

確かに。。。聞いてくれる人がいればまた気持ちも違うかも知れませんね。

回答頂きありがとうございました。