世界ベンチプレス選手権大会のルールって

質問

ベンチプレスを１回に最高何キロ、持てるかを競い合う種目ですか？

回答No.1

ゆのじ（@u-jk49） · ベストアンサー

そうです。胸まで下げ、そして、一気に挙げてクリアです。
その際、両足裏、尻、肩、後頭部(5ヶ所)をベンチから離してはいけません。
また、グリップ幅は、81cm以内とというのが競技ルールです。

規定の身体5ヶ所をベンチから離さないようにしつつも、どれだけ上手にブリッジ姿勢を保持できるかが勝負のポイントです。