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精神的な不安定さと後悔の連続！どう対処すれば良い？
- 最近、精神的に不安定で後悔が絶えません。
- 失恋によるショックと仕事でのミスにより、精神的に子供で不安定になっています。
- このような状況でどう対処すれば良いのかアドバイスをお願いします。
- Moon0227
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質問者が選んだベストアンサー
推測ですが、その女性のことは、好きだったというより、 あなたの心の支えになって欲しかったんじゃないかな、と思いました。 ひそかに心の支えにしていたその女性に彼氏ができたことによって、 彼女に支えられていた部分がくずれてしまった・・・という気持ちではないかとお察しします。 違っていたらすみません。 それだったら、その女性じゃなく、 他のところに心の支えを求めるといいかなと思います。 歌の歌詞でもいいし、 あなたの人生のバイブルといえるような本を見つけるのでもいいし、 運動をして体を鍛えるとか、 動物をかわいがるとかでもいいと思います。 他人は、手を貸してくれることはあっても、自分の代わりに自分を支えてはくれないです。 逆説的ですが、あなたが十分に自分の心を支えられるようになってから、 あなたの好きな人に愛の手を伸ばすことができるようになるのではないでしょうか。
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- lions-123
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＞質問あります！ 自分からいけなかったのがダメだと分かっているのですがショックでずっと引きずっています。 それから、7年近くやって最近はミスもなくやってきた仕事もミスを連発して自分でもありえないくらいの凡ミスをして上司と揉めてしまい精神的に子供で不安定になってきて…困っています！ もともと、精神的に子供ではあったのですが仕事にまで持ち出すことはなかったんです ↓ 幸不幸やストレスも究極は、誰でもない自分の心が、自分を追い込み苦しめ、迷い悩みの種を作りだすものだと思います。 よく言われることですが、自助努力・自己責任・因果応報の世界だと思います。 未練・妬み・恨み・後悔・コンプレックス・・執着心ｅｔｃ その拘りや関心が、現下の課題や問題に貴方の視野視点や才能や意欲を向かわせず、力を分散減耗させているのだと思います。 冷たいようですが、原因も対策も自分自身であり、内観し克服を決意して闘うしか、根本解決は難しく万能薬もありません。 自らの意思と意欲で、原因と対策を探求し、固い決意と具体的な行動で克服するしかないと思います。 その為には、（可能性を高める・・・与件） ：順不同 ◇気分転換で」リフレッシュ→自然に囲まれた所へ自分探しの旅に（何が悩みか、何をしたいのか） ◇逆に、徹底的に自分の人生・性格・将来を問い詰め、振り返り、考える→内観 そこに何かを見つける、見えてくる、自分の進路が方策が・・・ ◇思いっきり、仕事や趣味に打ち込み、メリハリのある仕事や生き方で、後悔？や雑念？やストレス？を自分自身が自分自身の為に追い払う。 ◇新しい道、それが彼女創りでも良いが、前を向いてチャレンジ、トライする事で、過去を経験を、人生の踏み台にしてしまう。 ご参考＜私の場合の、人生の道しるべ・応援歌・自戒の言葉＞ ※道のた：森川りう http://www.e-naikan.jp/heart/01/michi_uta/index.htm
お礼
遅くなりましたが、回答ありがとうございます。 未だに引きずっているのか他の女の人を見てもピクリともしません。 時間がかかっても、自分を変えられるようになっていきたいですね！
前の女の人と、7年間あってないと、多分心の中でいい思い出だけが抽出されて、あなたの中ですっごいいい女の人になっているだろうとおもいますが、今あっても7年たってますから、まったくの別人です。 会っても、すっごい違和感あって、引くと思います。 もう昔の彼女はあなたの記憶にしか存在しないので、オナニーの時に使うしかもうないような気がします。 僕は5年引きずったあげくに会ってしまって、自分が5年間引きずった彼女は俺の作った妄想だったんだ、、って愕然としてしまいました。彼女は結婚して、あげくに今の旦那とのセックスライフがうまくいかないとか、そういう相談をされました。 不安定になったら、僕は伊集院光のラジオ、 深夜の馬鹿力を聴けば気はまぎれると思います。僕は自分と同じような人がいるのを感じて安心します。 特に、だめにんげんだもの をにこさうんど かなんかで聞けば楽しいと思います。 すみません、その程度のアドバイス（？）しかできません。 参考になればうれしいです。
お礼
回答ありがとうございます。 なるほど！、心の支えですか。 自分に自身が持てるようになって自分を支えられるようになって良ければいいですね。 彼女の事を当分は引きづると思いますが今後のためにいい経験だと思って自分の事を支えられる人間になれるように努力して好きな人ができたら頑張ろうと思います。