神経症の方

質問

考えたくなことを考えてストレスがたまる、イライラ、漠然とした不安感、そんな中どうやって気分転換していますか？何でも構いません。あと克服体験等お聞かせ頂ければ幸いです。宜しくお願いします。

回答No.2

noname#159735

考え事に気付いたら途中でも止めることを心掛けたらいいと思います。
そして今何をしてるか
頭を考え事から今現在に戻すようにして行ったらいいと思います。

回答No.1

noname#160942

最近、克服しました。人生は闘いですので強い気持ちと、深く考え過ぎないで気楽に生活すれば良いでしょう。それと近所の神社へ毎日参拝して神様に悩み事を相談して下さい。不思議な力で助けてくれますよ。

お礼

ご回答有難うございます。
参考にさせていただきます。