会社員です。職場の異動後から体調があまり優れません

質問

今年の７月１日から会社からの命により、今まで仕事の発注をしている職場から、下請けの会社へと異動となりました。
今まで６年間程地元の職場で仕事をしていたのですが、異動後は地元を離れ、仕事内容も当然ながら変わってしまいました。

ここからが本題です。
異動後２週間くらい経過したときから、身体の疲れが取れなくなってきました。また、睡眠は６時間程度取っているのですが、日中も睡魔がたびたび襲ってきて、先日は遂に運転中にうとうとしてしまい事故を起こしてしまいました。
身体の疲れも日中の睡魔も、睡眠に起因するものかと思うのですが…。

・朝家を出るのが7:00、家に帰ってくるのが22:00を過ぎる程度で、睡眠時間は0:00～6:00の約6時間
・床に入ればすぐに就寝できるが、たびたび朝4:00くらいに目が覚めてしまう
・起床したとき、頭が重く、からだがだるい
・睡眠時間や寝具は異動前と変わらない

根本的な解決でなくとも、何かアドバイス等あればよろしくお願いします。

回答No.5

albert8

ご自分でも気が付いておられると思いますが体調不良は新しい職場の長時間労働によるストレスに心身が適応できなくなってることが原因です。質問者さんはご自分の能力を超える労働が続けいます。労働時間を減らし睡眠、休養を増やす以外楽になる方法はありません。もちろん仕事そのものを見直すこともありでしょう。
「分かっていても現実には無理」と現状のまま続ければ早晩心も体も破綻していきます。それでもよければ破綻するまで頑張ればよいし、破綻は避けたい思いがあれば今の過酷な生き方の見直しが必要です。

不調を示すあらゆる症状は全て「これ以上無理をしたら破綻しますよ」という体の警告です。

回答No.4

takochann2

原因は無数に考えられますが、睡眠に原因があるのでしたら睡眠時無呼吸、うつ病の可能性もあるかも知れませんね。いずれにせよ、つぎに事故をしたら人を殺すかもしれません。睡眠が原因と考えるならまずは至急睡眠外来などを受診すべきでしょう。

回答No.3

noname#244462

軽いうつ病、適応障害などの症状に思えます。

早めに心療内科、精神科を受診される事をお勧めします。

回答No.2

sinntyann

環境の変化による疲れですかね。早く慣れるしかないんでしょうが、もし、酒が飲めるなら、何人かで飲みに行ってみたはいかが。今の会社の人と。

早く慣れることをお祈りいたします。

回答No.1

devilsbear

どうかこのページを訪ねてください。
社団法人産業カウンセラー協会です。

参考URL：

http://www.counselor.or.jp/