まぢで結構急いでマス！

質問

中3なんですが、最近夜遅くまで起きていることが多い(わざと遅くまで起きているわけではありません)ので、どうしてもお腹が空いてしまいます。毎日食べても太りにくい夜食ってありませんか？ちょい急いでいるので、早めにお願いします。だれでも構いませんが、栄養士さんなどでしたら、最高です。

回答No.5

neneko2005 · ベストアンサー

なんといっても、わかめの味噌汁ほどローカロはない。
後は、きのこや根菜類・豆腐のお味噌汁。
翌日のお通じにも良し。
スープも良いけど、油が気になるからね。

回答No.6

Gletscher

急いでいるとのことなので、すぐに回答を入れたけど、２日間ほったらかしとはどういうことだね？

お礼

はあ？ほったらかし？何言ってんの？意味不明。わけ分からない事書かないでくんない？いい迷惑なんだけど。

回答No.4

yytt56

コンビニで売っている、はるさめヌードル、はるさめスープがいいです。
それなりにお腹の足しになるし、カロリー低め、お湯を入れてすぐできる。
いろいろな味がある。

カンペキです。

回答No.3

bari_saku

わざと遅くまで起きているんでないなら、お腹が空いたら寝ましょう。

回答No.2

Gletscher

いずれにしても夜食は栄養ではなく脂肪になるので太ります。
せめてもということで、果物が良いでしょう。リンゴやバナナはお腹がふくれます。

回答No.1

kurashinotetyo

睡眠を取らないと、どんなにダイエットしても痩せないそうです。
炭酸水などでお腹を膨らませて置くといいかもしれません。
遅い時間に食べると消化もしにくいし、脳にも良くないと思います。