不安です。

質問

私は中学の女子です。
明日期末テストがあるのですが、変な不安感に襲われて心が辛いです。
元々テストの時は緊張して腹痛が起こるくらいの人で
前日とかは腹痛になるのが嫌だなって悩んできました。
でも今回はそのことも嫌だけど、なぜかすごく心が落ち込んで勉強が手につかないほど
心がつらいです。たぶん中3なので受験に関わるとかのプレッシャーかな・・と
ここまできたから仕方ないと思っても結局は受験にかかわるしって結局
落ち込んでしまい、テスト自体も今回大事なのに全然自信がなくて
それでまた焦って、昨日は夜寝付けませんでした。
こんなにテストで落ち込んで心がしんどくなるのは初めてです。
決して勉強が嫌ってわけじゃないんですが、心がしんどいです。
最近夜遅くまで勉強して不規則な生活とかも関係ありますかね？胃痛とか、体もだるくてしんどいです。
テスト前日はもう不安でも早めに寝たほうがいいですか？
後、テストの朝はお腹に優しいものを食べたいので教えてください＞＜

回答No.1

dokidoki777 · ベストアンサー

だれもがみな同じです。
ただ、日頃からしっかり勉強する習慣を
身に付けていたらテスト前だからといって
焦る事はなくなるでしょう。
不安な気持ちになるのは
決して自分だけじゃないってこと
を理解しておくことです。

胃痛とカラダが疲れているならば
テスト前日でも早めに休んでください！

明日は消化のよいうどんとかおかゆでも
食べて行きましょう。
グッドラック！

回答No.3

airi7323

頑張っていらっしゃるんですね。

さらっと復習をして早く寝た方がいいと思いますよ。

勉強ってしてもしてもテスト前は不安になるんです。私もそうですよ。

今まで夜遅くまで勉強していた様ですから、大丈夫ではないですか？

あさはうどんがいいかもしれません。麺類は消化がいいですし炭水化物は頭を働かせるようですよ。

テストのいい結果を祈っています。

参考にならない回答でごめんなさい。

回答No.2

noname#157261

明日テストなんですね。
もう一度見直しをして後は何も考えない。
そして寝る。
今日まで試験勉強やって来たでしょ。
やるだけやったら
後は試験だけ。
試験が終われば楽になれるんだから。
食事はいつも通りでいいんじゃない？
試験は落ち着いてね。